減肥吃沙拉醬會發(fā)胖嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的過程當中，吃沙拉醬是不會發(fā)胖的，適當?shù)某砸恍┒际强梢缘?，而且減肥也是一個長期的過程，是一個綜合的因素，不是說不吃哪一種東西就可以起到減肥的作用，或者是吃了哪一種東西就可以達到減肥的作用，一定要做到食物的多樣化，營養(yǎng)均為均衡，葷素搭配好，少吃多餐，細嚼慢咽。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
過量食用會引起肥胖，因為沙拉中含有的糖分比較多，過多食用不利于體重的控制，減肥最主要的是不要吃高油脂高熱量的食物，比如肥膩的肉類，油炸食品等，也不要吃蛋糕，奶油等含糖比較多的食物，可以適當?shù)脑黾哟旨Z的攝入，粗糧中含有大量的粗纖維，能夠促進胃腸蠕動，有利于排便。
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趙靜 主治醫(yī)師
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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