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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
正常情況下任何形式的健身運(yùn)動(dòng)，都不會(huì)對(duì)患者的身高產(chǎn)生影響，而且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)審稿的增長還有一定的好處，但是不規(guī)律、不正確的健身方式會(huì)影響患者的身體健康。同時(shí)身高會(huì)受到遺傳因素的影響，后天的營養(yǎng)攝入對(duì)身高也有一定的影響。建議發(fā)育期的患者要注意營養(yǎng)均衡，可以多食用一些含鈣量高的食物，同時(shí)注意健身不要過度過量，避免對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。
健身對(duì)長高有影響嗎
1、健身是否會(huì)患者長高有影響，也需要根據(jù)健身的項(xiàng)目進(jìn)行判斷，例如患者如果進(jìn)行騎單車、跑步或是游泳類的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)長高并不會(huì)有影響，同時(shí)還能夠促進(jìn)長高。
2、如果患者已經(jīng)不是青春期，或是骨垢線已經(jīng)閉合，則是否健身都不會(huì)影響患者長高，如果骨垢線還沒有閉合，則適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)還能夠有助于長高。
健身的好處
1、適當(dāng)?shù)慕∩砟軌蛟鰪?qiáng)患者的體質(zhì)，同時(shí)一定程度上起到提高民意李的作用，對(duì)患者的神經(jīng)健康也有一定的益處，女性患者進(jìn)行健身，還能夠起到改善睡眠和調(diào)節(jié)腸胃功能的作用。
2、孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)還能夠預(yù)防佝僂病的發(fā)生，中老年人進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，能夠起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的效果，青少年進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，一定程度上能夠預(yù)防出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的群里。
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
健身可以長高嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
健身中有氧運(yùn)動(dòng)比較多長高了
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石計(jì)朋 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第... 小兒內(nèi)科
俯臥撐影響長高
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健身可以長高嗎
如果還處在生長期，健身的系列活動(dòng)是對(duì)骨骼發(fā)育有所幫助的，但如果過了生長期，則效果不大明顯。健身是鍛煉人體的肌叢耐力、骨骼韌性等的一種體育活動(dòng)，更專注于身體各個(gè)部位的拉伸，有一定好處。而身高則是由人的基... 詳細(xì)»
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通過健身能長高嗎
健身主要是以強(qiáng)身健體為目的，但是作為增高的話效果不是很明顯。處于青春期，正在發(fā)育階段的年輕人，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是可以激發(fā)身體中的生長激素分泌，對(duì)身高增長有一定的促進(jìn)作用，但是強(qiáng)度不能太大。 詳細(xì)»
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抽煙會(huì)影響長高嗎
抽煙會(huì)影響長高的，因?yàn)橄銦熤杏泻芏嘤泻ξ镔|(zhì)，會(huì)對(duì)人體的健康產(chǎn)生不利的影響，特別是在兒童生長發(fā)育階段，可能會(huì)影響骨骼的生長。首先，吸煙最直接的影響就是呼吸系統(tǒng)了。香煙進(jìn)入呼吸系統(tǒng)以后就會(huì)對(duì)呼吸道產(chǎn)生刺激... 詳細(xì)»
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練腹肌影響長高嗎
作為人體結(jié)締組織組成中的重要成分之一，腹肌通常包括腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌和腹橫肌四類。當(dāng)這四類肌肉收縮，可以使得軀干彎曲、旋轉(zhuǎn)，同時(shí)還可以防止骨盆前傾。腹部肌肉的存在，對(duì)于人體腰椎的活動(dòng)和穩(wěn)定性有... 詳細(xì)»
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抽煙會(huì)影響長高嗎
抽煙對(duì)于長高沒有直接的影響，但是存在間接的影響，由于長高與生長激素的分泌有關(guān)，長期的吸煙可以影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)正常進(jìn)行，會(huì)影響到生長發(fā)育。人體正常生長發(fā)育是多方面的，只有全面分析影響長... 詳細(xì)»
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