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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 心理科
前段時間我在坐診，接待了一位年輕的患者朋友小玲，小玲在朋友的陪伴下來到了我的門診，我一見到小玲便發(fā)現(xiàn)她的情況比較特殊，眼神中透露著迷茫和痛苦，說是有時候會感覺特別抑郁，但是有時候又感覺特別狂躁，我發(fā)現(xiàn)她有抑郁狂躁的情況。小玲告訴我，她也在網(wǎng)上查閱了很多資料，根據(jù)網(wǎng)上的資料來進行調(diào)理，但是沒有很好的療效，于是便來咨詢我這種情況能否治好。
我告訴她，其實抑郁躁狂癥是比較嚴重的，但是經(jīng)過專業(yè)有效的調(diào)理一般能達到臨床治愈的效果，于是針對小玲的情況，我為他制定了以下幾點治療方式：
??1、堅持用藥：我給小玲開了鹽酸帕羅西汀片、利培酮膠囊這兩個藥物來調(diào)理，并告訴小玲，一定要按照我規(guī)定的劑量來用藥，千萬別自己亂改劑量。
??2、接受心理咨詢治療：我建議小玲在服用藥物的同時，也需要前往醫(yī)院接受心理咨詢治療，能夠及時將自身的情況向心理咨詢師傾訴，在心理咨詢師的幫助下，調(diào)整自己的情緒。
同時我也告訴小玲，抑郁躁狂癥的治療是比較慢長的，在此期間一定要有治療的自信心，日常要做好這幾點：
??1、調(diào)整作息時間：平時需要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，可以做到早睡早起，在晚上10點之前入睡，每天的睡眠時間保持在8小時左右。
??2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：日常需要多吃新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、黃瓜、西紅柿等，同時也需要做到戒煙戒酒，避免煙酒持續(xù)刺激神經(jīng)。
??3、加強鍛煉：日常要多到戶外活動身體，參加慢跑、散步、游泳等體育鍛煉，每天的活動時間需要達到半小時以上。
?經(jīng)過了三個月的堅持，我發(fā)現(xiàn)小玲的情況已經(jīng)得到很大的改善。雖然抑郁躁狂癥比較嚴重，但是并不是不治之癥，如果你也存在這種疾病，希望你能重拾生活的信心和樂趣！??
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