??我閨蜜的一個(gè)朋友，他從小就有一個(gè)心愿，那就是能長(zhǎng)高一些。有一天，朋友在瀏覽網(wǎng)頁(yè)時(shí)，無意間看到一篇關(guān)于按摩身柱可以長(zhǎng)高的文章。于是抱著試試的心態(tài)他找到了醫(yī)生咨詢道：“醫(yī)生，聽說按摩身柱可以長(zhǎng)高，這是真的嗎？”醫(yī)生仔細(xì)地詢問了他的身體狀況和發(fā)育情況后說道：“按摩身柱確實(shí)是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)方法，可以刺激身體的生長(zhǎng)穴位，有助于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。但是，每個(gè)人的身體條件和生長(zhǎng)潛力都是不同的，所以效果也會(huì)因人而異?！蓖瑫r(shí)醫(yī)生還介紹了按摩身柱的好處：
?1、強(qiáng)壯身體：身柱穴是督脈上的一個(gè)關(guān)鍵穴位，與身體的陽(yáng)氣緊密相關(guān)。通過刺激身柱穴，可以達(dá)到強(qiáng)壯身體的用處，有助于緩解體質(zhì)虛弱、乏力等癥狀。
??2、調(diào)理肺氣：身柱穴與肺經(jīng)相連，刺激該穴位可以起到調(diào)理肺氣的用處，有助于改善咳嗽、氣喘、胸悶等癥狀。??
??3、寧神益智：身柱穴還具有寧神益智的用處，適當(dāng)刺激該穴位有助于緩解焦慮、失眠、記憶力減退等癥狀。
??于是，閨蜜的朋友開始每天早晚堅(jiān)持按摩身柱。他按照網(wǎng)上的教程，找準(zhǔn)穴位，用適當(dāng)?shù)牧Χ冗M(jìn)行按摩。剛開始的時(shí)候，他并沒有感覺到什么明顯的變化，但他并沒有放棄。隨著時(shí)間的推移，漸漸發(fā)現(xiàn)自己的身高似乎有了一些微妙的變化。他量了一下，竟然真的長(zhǎng)高了一些！這讓他驚喜不已，也更加堅(jiān)定了繼續(xù)按摩的決心。并且他還掌握了按摩身柱的方法：
??1、找準(zhǔn)穴位：身柱穴位于脊柱區(qū)，第3胸椎棘突下的凹陷中，后正中線上。取穴時(shí)，可以采取坐位，兩個(gè)肩胛下角橫平第七胸椎，往上數(shù)四個(gè)椎體，第三胸椎下方的凹陷就是身柱穴。??
??2、掌根揉法：用掌根著力于身柱穴，稍用力下壓，在治療部位上做環(huán)旋狀揉動(dòng)，大概一次做15-20個(gè)。
??3、指腹按揉：用指腹做環(huán)狀的按揉，每次持續(xù)2~3分鐘，每天進(jìn)行兩次。也可以中指揣穴后，置于穴位上稍用力按揉，以可耐受的酸痛感為度，每次約10~15分鐘，每日可行多次。??
??現(xiàn)在閨蜜的朋友已經(jīng)比原來高出了不少，他對(duì)此感到非常滿意。他感慨地說：“真沒想到按摩身柱會(huì)有這么好的效果！雖然每個(gè)人的情況都不一樣，但我認(rèn)為只要堅(jiān)持努力，就一定能夠有所收獲。”??
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