我朋友今天打電話告訴我，說讓我陪他到醫(yī)院去，我問他怎么回事，他告訴我說這兩天他總是出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，讓我陪他到中醫(yī)院看中醫(yī)，到了中醫(yī)醫(yī)院之后，醫(yī)生幫他進行了把脈告訴他說，是出現(xiàn)了腸燥便秘，朋友在聽完醫(yī)生說的之后就問醫(yī)生腸燥便秘怎么調理？
??醫(yī)生告訴我們，首先需要保證每天有充足的水分攝入，至少一天要飲用2000毫升的水，足夠的水分可以讓腸道保持濕潤，便便就能更順暢地滑出來啦！
??醫(yī)生還講，需要每天都進行運動，每天30分鐘的運動，可以選擇一些比較輕松的運動，比如散步、瑜伽，都能促進腸道蠕動，讓便便更容易排出。
??醫(yī)生還說也可以使用藥物治療喲，可以口服一些麻仁潤腸丸、乳果糖口服溶液之類的藥物，這類藥物能夠促進大便排出，但是這藥物需要遵醫(yī)囑。
醫(yī)生在說完這些之后，隨時就幫我朋友開具了藥物治療，同時也告知了我們在日常需要注意的事項。
??多吃蔬菜，纖維來助力！
可以多吃一些蔬菜瓜果，如蘋果、香蕉、獼猴桃、芹菜、韭菜之類的食物，它們富含纖維，能幫助便便成形，讓腸道更通暢。記得每餐都要多吃蔬菜哦！
??來點蜂蜜，潤腸又養(yǎng)顏！
可以每天早上空腹的沖一杯蜂蜜水，水溫一定要控制在45~50℃哦，不可以燙嘴哦，既能潤腸通便，又能美容養(yǎng)顏，真是一舉兩得呢！
我們在聽完醫(yī)生說的這些之后表示回家就按照醫(yī)生說的辦，醫(yī)生表示非常的欣慰，也希望朋友的便秘能夠好轉呢。??我想告訴大家，腸燥便秘雖然煩人，但只要我們用心調理，它就能乖乖聽話啦！希望這些小妙招能幫到你，讓你每天都擁有通暢舒適的腸道哦！??
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