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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
豬心一般補血。
從中醫(yī)角度來講，豬心能夠幫助補血養(yǎng)心、補益心肺，同時還可以達到安神定驚的功效，豬心里面含有一定量的鐵元素，能夠促進血紅蛋白合成，因此適當食用豬心能夠起到補鐵補血的功效。
豬心是一種比較有營養(yǎng)的食物，里面含有的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素比較多，同時也含有微量元素、氨基酸等其他營養(yǎng)成分，能夠給身體補充營養(yǎng)，促進身體新陳代謝，還可以增強個人身體抵抗力。
雖然豬心對身體有好處，但需注意，不建議過量食用豬心，平時少量食用即可。若想要補血，也可以食用其他有營養(yǎng)的食物，比如菠菜、動物血液等，需要保持營養(yǎng)均衡，多樣化飲食。
平時生活中需要保持良好的飲食習慣，少吃多餐，不建議一次性食用過多，同時還需適當鍛煉身體，促進身體血液循環(huán)。如果飲食調(diào)理效果不佳，可以及時到醫(yī)院檢查進行藥物治療，避免不適癥狀加重。
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補鐵就是補血嗎
補鐵不是補血，說補血就是補鐵是錯誤的。補鐵可以間接補充血液，但事實上這兩個概念是完全不同的，不能混淆。因為貧血的原因很多，缺鐵性貧血只是一個相對常見的原因。在這種情況下，補鐵可以改善患者的貧血。失血也... 詳細»
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