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朱飛 主任醫(yī)師 講師 衢州市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
很多都會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)長時(shí)間坐著后，屁股就會有很明顯的疼痛感。一般由于坐著的時(shí)間較長導(dǎo)致壓迫肌肉而引起屁股處疼痛。這是屬于正?，F(xiàn)象，也有可能是由于患者坐的時(shí)間長而導(dǎo)致屁股處血液循環(huán)不暢引起的疼痛，還有可能是有腰肌勞損的情況出現(xiàn)，長時(shí)間坐著一般都會出現(xiàn)屁股疼痛的癥狀，大部分情況都屬于正常的生理現(xiàn)象，不必過度緊張，而如果持續(xù)疼痛則需要患者提高警惕，因?yàn)橛锌赡苁且蚱渌膊《鸬拇饲闆r出現(xiàn)。
如何預(yù)防屁股疼的情況發(fā)生
1、不要長時(shí)間坐著，要在坐著一段時(shí)間后，站起來進(jìn)行活動，長途開車司機(jī)也應(yīng)該按時(shí)下車活動。
2、在座椅上可以墊一層柔軟的坐墊，可以在一定程度上緩解屁股疼的情況。
3、在日常生活中應(yīng)該多進(jìn)行體育鍛煉或戶外運(yùn)動，如登山、慢跑等。
4、如果屁股持續(xù)疼痛，患者可以在局部進(jìn)行熱敷，熱敷能夠促進(jìn)血液循環(huán)，也可以在局部涂抹舒筋活血的藥膏。
坐骨神經(jīng)導(dǎo)致屁股疼應(yīng)該怎么辦
1、患者可以進(jìn)行一些鍛煉腰背肌肉的活動。
2、應(yīng)該在家臥床休息，以躺平板床為主，不要躺太軟的床墊。其次局部熱敷，可以在家準(zhǔn)備暖水袋對患處進(jìn)行熱敷處理，可以有效緩解癥狀。
3、患者可以配合中醫(yī)的針灸，按摩，熱敷以及拔罐等方法來進(jìn)行綜合性的調(diào)理。
4、可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用非甾體類消炎止痛的藥物緩解疼痛。
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