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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
以下是風(fēng)濕病患者在飲食上需要注意的幾點(diǎn):
1.多攝入易消化食物:風(fēng)濕病主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)炎,因此消炎是很重要的?;颊呖梢远嗍秤镁哂邢鬃饔玫氖澄?,如魚類、堅(jiān)果、橄欖油等。
2.多攝入抗氧化食物:風(fēng)濕病患者容易出現(xiàn)氧化狀態(tài)增加,因此攝入豐富的抗氧化劑有助于減輕病情。蔬果中富含的維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等均具有抗氧化效果,因此患者應(yīng)多食用新鮮的水果和蔬菜。
3.多攝入纖維素食物:風(fēng)濕病患者常伴有便秘等消化系統(tǒng)問題,因此在飲食中攝入足夠的纖維素非常重要。全麥谷物、綠葉蔬菜、豆類等食物富含纖維素,能夠促進(jìn)消化系統(tǒng)蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
4.多攝入低鹽低脂食物:高鹽和高脂飲食會(huì)誘發(fā)炎癥反應(yīng),加重風(fēng)濕病癥狀。因此,患者應(yīng)盡量避免過多攝入高鹽和高脂食物。
5.避免過敏原:有些風(fēng)濕病患者可能會(huì)伴有過敏反應(yīng),應(yīng)特別注意避免與個(gè)人過敏相關(guān)的食物,如海鮮、花生、大豆等。
風(fēng)濕病是一種慢性疾病,飲食調(diào)理只是治療的輔助手段,患者還應(yīng)定期就診、按時(shí)服藥,并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。
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