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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
尿酸是一種存在于人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，一般情況下由肝臟生成并經(jīng)過腎臟排出。尿酸的正常范圍是血清尿酸在男性為150-420μmol/L，女性為140-360μmol/L。對(duì)于尿酸水平為670μmol/L來(lái)說，明顯高于正常范圍。這樣的結(jié)果表明患有高尿酸血癥，需要關(guān)注和進(jìn)一步診斷。針對(duì)高尿酸血癥，可以采取以下方法改善和控制尿酸水平：
1. 調(diào)整飲食：限制高嘌呤食物的攝入，減少魚類、肉類以及含糖飲料的攝入，增加低脂乳制品、水果、蔬菜、全谷類等的攝入。
2. 控制體重：肥胖會(huì)增加尿酸生成的風(fēng)險(xiǎn)，因此保持適當(dāng)?shù)捏w重對(duì)于控制尿酸水平十分重要。
3. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，有助于促進(jìn)尿酸的排出。
4. 定期體檢：考慮到高尿酸血癥可能會(huì)引發(fā)其他健康問題，建議定期進(jìn)行尿酸的檢測(cè)，了解尿酸水平的變化情況。
總結(jié)來(lái)說，尿酸水平超過正常范圍可能代表患有高尿酸血癥，建議采取飲食調(diào)整、控制體重、適度運(yùn)動(dòng)等措施來(lái)控制尿酸水平。如果尿酸水平持續(xù)升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受進(jìn)一步的診斷和治療。合理的生活方式和專業(yè)的醫(yī)療建議將有助于控制尿酸的水平并維護(hù)健康。
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青少年尿酸高怎么辦
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體檢發(fā)現(xiàn)尿酸高怎么辦？
高尿酸，被稱為“第四高”，有呈年輕化的趨勢(shì)，越來(lái)越多的年輕人，悄然無(wú)息地加入了高尿酸的大軍之中。 詳細(xì)»
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尿酸高怎么辦
人體內(nèi)代謝發(fā)生紊亂后，有一種叫做嘌呤的物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致血液中尿酸增多，尿酸過高，就會(huì)換上尿酸高這種代謝性疾病。不論是食物攝入出現(xiàn)問題，還是體內(nèi)自行合出出現(xiàn)問題，還是腸道、腎臟排出出現(xiàn)問題，都有可能造成尿酸升... 詳細(xì)»
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尿酸高應(yīng)該怎么辦
尿酸高也不用太過緊張、焦慮的，一定要放松心情，而且要保持正常的心態(tài)，從日常生活中進(jìn)行調(diào)理。比如要注意減輕體重，控制體重在正常范圍內(nèi)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，也能促進(jìn)尿酸的排泄。還要多飲水，... 詳細(xì)»
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女性尿酸高怎么辦
尿酸高對(duì)健康是會(huì)造成一定的危害， 可能會(huì)引發(fā)像痛風(fēng)之類的疾病，而引起尿酸高的主要原因有腎臟功能排泄異常，飲食不當(dāng)以及藥物因素等。而且女性偶爾也會(huì)有出現(xiàn)尿酸值偏高的時(shí)候,對(duì)于特定女性尿酸高的治療,主要在... 詳細(xì)»
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尿酸高痛風(fēng)怎么辦
如果人體內(nèi)嘌呤代謝紊亂的話，就容易導(dǎo)致尿酸過高，從而引起痛風(fēng)現(xiàn)象。如果長(zhǎng)期尿酸過高的話，就容易引起腎炎以及腎結(jié)石，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，甚至?xí)绊懭说恼Ｉ睢Ｋ援?dāng)身體出現(xiàn)痛風(fēng)現(xiàn)象的時(shí)候就要及時(shí)的... 詳細(xì)»
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