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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
低血壓是指血壓低于正常水平，一般被定義為收縮壓低于90mmHg或者舒張壓低于60mmHg。頭暈可能是由于腦部供氧不足或者血流量不足引起的。下面是低血壓引起的頭暈的原因以及應(yīng)對措施。
一、原因：
1. 腦部供氧不足：腦部需要足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)來保持正常的功能。當(dāng)血壓過低時(shí)，血液無法有效地供應(yīng)腦部，因此會出現(xiàn)頭暈的癥狀。
2. 血液流動性降低：正常的血流對于維持腦部功能至關(guān)重要。當(dāng)血壓過低時(shí)，血液流動緩慢，可能導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧，從而引起頭暈。
二、處理方式：
1. 攝入足夠水分：保持足夠的液體攝入量，喝足夠的水有助于維持血壓的穩(wěn)定。
2. 避免體位變動：避免過快起立或躺下時(shí)突然起身，這樣可以減少血液在體內(nèi)的迅速分布，有助于維持血壓的穩(wěn)定。此外，避免長時(shí)間保持同一個姿勢，可以通過活動身體來促進(jìn)血液循環(huán)。
3. 飲食調(diào)整：多吃蔬菜、水果、谷物等富含維生素B的食物有利于提升血壓。
如果頭暈癥狀持續(xù)存在或者不斷加重，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況，進(jìn)行詳細(xì)的體檢和相關(guān)檢查，確定低血壓的原因并制定相應(yīng)的治療方案。
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