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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
關(guān)于“酸性體質(zhì)”這一說(shuō)法，它其實(shí)是指身體屬于有機(jī)綜合體，不同部位的pH值存在差異。有些部位可能偏酸，有些部位則偏堿，因此不能簡(jiǎn)單地以酸性體質(zhì)或堿性體質(zhì)來(lái)概括整個(gè)身體的健康狀況。
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上有很多說(shuō)法表明，女性出汗發(fā)酸說(shuō)明是酸性體質(zhì)，那么，真的是這樣嗎？我來(lái)幫大家分析一下：
??其實(shí)，出汗發(fā)酸并不完全代表你就是酸性體質(zhì)！汗液的酸味可能是由于汗液中的乳酸、尿素等成分在細(xì)菌作用下產(chǎn)生的。而且，每個(gè)人的體質(zhì)、飲食習(xí)慣、生活環(huán)境都不同，這也會(huì)影響到汗液的味道。正常情況下，每個(gè)人在大量出汗的時(shí)候，汗液的味道都是發(fā)酸的。
?? 酸性體質(zhì)，顧名思義，就是指體內(nèi)環(huán)境偏向酸性的體質(zhì)。其實(shí)，每個(gè)人的體質(zhì)都有一定的酸堿度，但當(dāng)體內(nèi)酸性物質(zhì)積累過(guò)多，就容易導(dǎo)致體質(zhì)偏向酸性，從而可能引發(fā)一系列健康問(wèn)題。
?? 通常，酸性體質(zhì)的人可能會(huì)感到身體疲勞、易感染、皮膚粗糙等。更重要的是，長(zhǎng)期酸性體質(zhì)還可能影響身體的新陳代謝，甚至增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
如果想改善身體狀況，在日常生活中可以要保持合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等：
??1、記住，多吃堿性食物是關(guān)鍵。
??2、選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
讓我們一起努力，追求更健康的自己吧！加油！
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酸性體質(zhì)好還是堿性體質(zhì)好
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酸性體質(zhì)怎么調(diào)理成堿性體質(zhì)
伴隨著生活品質(zhì)的提升我們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生和身體的保養(yǎng)，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)在身體的保養(yǎng)這一塊特別注重?，F(xiàn)在很多去調(diào)養(yǎng)身體的人大多存在的一種問(wèn)題就是他們的體質(zhì)大多是偏酸性的，我們知道體質(zhì)偏酸的人常常伴有睡眠... 詳細(xì)»
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調(diào)理酸性體質(zhì)的方法
人體體液PH值低于7.35為酸性體質(zhì)，這時(shí)正好處于亞健康狀態(tài)，容易出現(xiàn)記憶力減退、肥胖、疲倦等。酸性體質(zhì)的發(fā)病因素都和飲食不當(dāng)、熬夜、過(guò)度的勞累等因素有關(guān)，發(fā)病原理是人體新陳代謝減慢，造成體內(nèi)酸性有毒... 詳細(xì)»
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堿性體質(zhì)和酸性體質(zhì)的區(qū)別有哪些
我們每個(gè)人的身體都有一個(gè)ph值在衡量，所以就會(huì)堿性體質(zhì)和酸性體質(zhì)之分。大家應(yīng)該看過(guò)很多文章是寫(xiě)堿性體質(zhì)不容易生病而且容易懷男孩，而酸性體質(zhì)就會(huì)很容易生病，而且會(huì)懷女孩。所以就會(huì)有很多人都會(huì)通過(guò)各種方法... 詳細(xì)»
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酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)有什么區(qū)別
難道身體不自己調(diào)節(jié)pH值嗎？它可以。身體大部分組織和液體呈酸性，除了胃里是堿性的。血液的pH值必須保持在7.35到7.45之間。首先要知道，的pH值測(cè)試是很重要的。最佳pH值為7.36。酸性體質(zhì)和堿性... 詳細(xì)»
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霉菌性陰道炎是酸性體質(zhì)嗎
霉菌性陰道炎不一定是酸性體質(zhì)。雖然酸性體質(zhì)可能增加患霉菌性陰道炎的風(fēng)險(xiǎn)，但它并不是唯一的原因。一般來(lái)說(shuō)，健康女性的陰道pH值在3.8至4.5之間，屬于酸性環(huán)境。這個(gè)酸性環(huán)境有助于阻止病原微生物如霉菌過(guò)... 詳細(xì)»
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