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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
有時，我們在夢中可能會經(jīng)歷一些令人不悅或生氣的情境，導(dǎo)致我們被氣醒。對于這種現(xiàn)象，許多人可能會擔心它是否會對身體產(chǎn)生不良影響。
??昨天，我遇到了一位45歲的男士，問我：“醫(yī)生，我最近有個奇怪的問題，總是在睡夢中生氣被氣醒，這會不會對我的身體有什么影響啊？”??
我回復(fù)：“別擔心，夢境中的情緒反應(yīng)確實可能會影響到我們的身體，但具體情況還需要進一步了解?！比缓箝_始了詳細的問診。
我問道：“我想了解一下，你在夢中生氣的原因是什么？是經(jīng)常發(fā)生的還是偶爾的？”
這位男士回答：“最近工作壓力比較大，晚上做夢總是夢到一些讓人生氣的事情，然后就突然醒了，感覺心跳加速，還有點喘不過氣來?！??
我點聽后說：“這種情況可能與你的情緒壓力有關(guān)。在夢中生氣被氣醒，確實可能會對身體產(chǎn)生一定的影響?！?/p>
我解釋道：“當我們在夢中經(jīng)歷強烈的情緒波動時，身體也會相應(yīng)地產(chǎn)生一些生理反應(yīng)，比如心跳加速、呼吸急促等，這些都是身體在應(yīng)對壓力時的正常反應(yīng)。但如果你經(jīng)常經(jīng)歷這樣的夢境，可能會影響到你的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致疲勞、焦慮等問題的出現(xiàn)。”
這位男士聽后有些緊張，連忙問道：“那我應(yīng)該怎么辦呢？需要做什么檢查嗎？”
為了徹底打消這位男士的疑慮，我提議：“咱們可以做一些基本的檢查，比如血壓測量、心率監(jiān)測，確保身體各項指標正常。這樣也能讓你更安心?！??
檢查完畢，一切指標均在正常范圍，我們都松了一口氣，轉(zhuǎn)而聊起了保持身心健康的幾個小貼士：試圖放松心情、保持作息規(guī)律、飲食清淡，并積極進行體育鍛煉等。???♀?
??我覺得，無論遇到什么情況，保持樂觀的心態(tài)，積極面對生活中的每一個夢境與現(xiàn)實，是通往健康快樂生活的秘訣。??
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