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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
??更年期困擾是女性朋友逃不掉的一個(gè)話題。其中，有一位患者給我留下了深刻的印象。她告訴我，隨著年齡的增長(zhǎng)，她發(fā)現(xiàn)性生活時(shí)陰道干澀，給她和伴侶帶來(lái)了不少困擾。這種干澀不僅影響了性生活的質(zhì)量，還讓她感到十分難受。
??那么“更年期性生活干，涂維生素E嗎？”答案是肯定的。維生素E作為一種脂溶性維生素，不僅具有抗氧化作用，還能促進(jìn)性激素分泌，從而改善陰道干澀的情況。但需要注意的是，在使用維生素E時(shí)，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保用量和用法正確。
??針對(duì)她的情況，我首先告訴她，更年期性生活干澀是一個(gè)常見的問(wèn)題，不必過(guò)于擔(dān)心。這主要是因?yàn)楦昶谂月殉补δ苤饾u衰退，雌激素分泌減少，導(dǎo)致陰道分泌物減少，從而引起干澀。
??除了涂抹維生素E，我還想跟大家分享一些日常生活中的小貼士和注意事項(xiàng)，這樣咱們大家都能更輕松地應(yīng)對(duì)更年期帶來(lái)的小困擾，大家注意看！
1?? 保持良好心態(tài)：更年期是女性生命中的一個(gè)重要階段，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)身體健康至關(guān)重要。
2?? 注意飲食調(diào)整：多吃新鮮水果和蔬菜，如蘋果、橙子、白菜、菠菜等，有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
3?? 注意個(gè)人衛(wèi)生：每天使用溫水清洗外陰，保持外陰清潔、干燥，避免感染。
4?? 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，比如經(jīng)常和朋友一起去公園散步，打打羽毛球，跳繩等。有助于緩解更年期癥狀。
??她告訴我，她現(xiàn)在的情況有了明顯的改善。性生活時(shí)不再感到干澀，和伴侶的關(guān)系也更加和諧了。我為她感到高興。
??更年期是一個(gè)自然的生理過(guò)程，每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷。在面對(duì)更年期帶來(lái)的各種問(wèn)題時(shí)，我們要學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)和調(diào)整。如果遇到難以解決的問(wèn)題，不妨及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。記住，健康的生活方式和積極的心態(tài)是度過(guò)更年期最好的武器！????
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維生素e可以涂眼部嗎
目前市面上的維生素E乳主要以膏狀物為主，對(duì)于皮膚的保護(hù)可以涂抹在眼周皮膚，但是不建議涂抹在瞼裂周圍，也就是睫毛根部不建議涂抹。因?yàn)榻廾坑胁€板腺，如果過(guò)度涂抹膏狀物體，會(huì)阻塞瞼板腺開口，使瞼板腺分泌... 詳細(xì)»
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維生素e可以涂睫毛嗎
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更年期閉經(jīng)通常是還能有性生活的。更年期閉經(jīng)是女性在48-55歲左右出現(xiàn)的生理性閉經(jīng)，由于卵巢功能衰退，進(jìn)入更年期后，女性體內(nèi)雌激素水平會(huì)迅速下降，導(dǎo)致泌尿生殖道萎縮，陰道黏膜變薄，出現(xiàn)陰道干澀、性交疼... 詳細(xì)»
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