-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
一斤豬肉和一斤魚的蛋白質(zhì)相比來說，一斤魚的蛋白質(zhì)比較高，但如果吃這兩種食物后出現(xiàn)過敏的情況，要及時就醫(yī)。
豬肉是常見的肉類食材蛋白質(zhì)含量和豬的品種、肥瘦程度等有關(guān)，一般來說，豬肉的蛋白質(zhì)含量平均在13.2%左右，而瘦肉部分的蛋白質(zhì)含量會更高。魚肉的蛋白質(zhì)含量通常來說要比豬肉高，一般情況下為20%~25%，而且魚類含有的是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其氨基酸組成完善容易被人體吸收利用。因此整體來說，一斤魚的蛋白質(zhì)要比一斤豬肉的蛋白質(zhì)含量高，尤其是深海魚的蛋白質(zhì)含量更高。
雖然豬肉和魚的蛋白質(zhì)含量均高，對身體有益，但是需要適量吃，不能夠一次性過多吃，以免導致營養(yǎng)過剩。
-
-
蛋白質(zhì)攝入過量的表現(xiàn)
郭欣 副主任醫(yī)師
-
-
白蛋白和蛋白質(zhì)有什么區(qū)別
董揚洲 主任醫(yī)師
-
-
蛋白質(zhì)的食物有哪些
方霖 主治醫(yī)師
-
-
性激素是蛋白質(zhì)嗎
梁芳 主治醫(yī)師
-
-
什么堅果蛋白質(zhì)含量高
董揚洲 主任醫(yī)師
-
-
蛋白質(zhì)過高怎么辦
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導、妊...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營養(yǎng)?？?
擅長：主要從事兒童消化...
-
-
首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝衰竭...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠期糖尿病...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 新生兒內(nèi)科
擅長：擅長各類兒科疾病...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
鄭州大學附屬洛陽中心醫(yī)院 小兒科
擅長：擅長小兒神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
寶寶最近突然體重下降一斤
寶寶體重突然下降一斤可能由多種原因引起，以下是可能導致寶寶體重下降的一些原因和建議：一、可能原因1.飲食問題：如果寶寶最近的飲食量減少了，那可能是在接受某種新食物、斷奶、與母乳或配方奶之間的過渡、食欲... 詳細»
-
-
喝一斤水排出多少尿
喝一斤水排出多少尿，假如沒有怎么出汗的話，那么多數(shù)會通過尿液排出，喝一斤水，一般也會排出一斤的尿，或者略少。但會分幾次排出來。因為膀胱的正常儲存量在400~500毫升，所以可能會分2-3次尿排出體外。... 詳細»
-
-
一天胖一斤是怎么回事
一天胖一斤這種情況考慮還是吃的比較多，造成了能量過剩，攝入的能量大于消耗的能量，所以會引起體重增加，如果每天都長一斤，那么一個月下來會長30斤，這樣嚴重影響患者的身體健康。建議平時科學規(guī)律的生活，飲食... 詳細»
-
-
靈芝價格揭秘：一斤究竟多少錢？
最近有一位網(wǎng)友??在私信中向我詢問了關(guān)于市場上的靈芝價格問題，她提到自己近期計劃購買靈芝用于養(yǎng)生保健，但對于市面上不同品質(zhì)和種類的靈芝售價感到困惑。針對她的疑問，我給予了詳細而全面的價格解析??。??... 詳細»
-
-
瘦一斤要消耗多少千卡
瘦一斤通常要消耗4500千卡左右的熱量，由于每個人的代謝不一樣，所以數(shù)值并不是固定的。一般情況下，為了維持人體正常的生理機能，一天需要消耗大概1500千卡的熱量。如果每天攝入的食物超過1500千卡，就... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號