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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
痰多不僅會給鼻炎患者帶來不適，還可能引起咳嗽、呼吸困難等問題。以下是去痰的幾個建議：
1.溫水漱口：使用溫水漱口可以起到保護(hù)口腔和喉嚨的作用，緩解口腔炎癥和痰液的癥狀。可以將溫水加一些鹽或是蜂蜜，輕輕漱口，使口腔和喉嚨的黏膜得到保護(hù)，減少炎癥刺激。
2.增加房間濕度：適當(dāng)增加房間的濕度可以緩解痰的產(chǎn)生。可以使用加濕器或者在室內(nèi)放一個水盆，保持室內(nèi)濕潤，減少痰液的黏稠度和粘附度。
3.飲食調(diào)理：可選擇一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等，避免辛辣、油膩等食物的攝入。同時，適當(dāng)增加水分的攝入，保持體內(nèi)的濕潤。
4.居室通風(fēng)：保持居室內(nèi)空氣的流通，有助于減少細(xì)菌的滋生，同時也可以減少痰液的產(chǎn)生。定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣新鮮。
5.使用鼻腔沖洗劑：鼻腔沖洗劑可以緩解鼻塞、減少痰的堆積?？梢赃x擇市售的鼻腔沖洗劑，按照說明書的要求使用，注意沖洗的時候不要用力過猛，以免引起鼻腔損傷。
6.局部藥物治療：可以選擇市售的局部噴劑或滴劑，對癥治療鼻炎的癥狀。如含有退熱鎮(zhèn)痛成分的藥物可以緩解鼻塞、痰液增多等癥狀，并有預(yù)防繼發(fā)感染的作用。
如果痰液多且黏稠，在嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的情況下，建議及時就醫(yī)，由醫(yī)生進(jìn)一步診斷并給出合適的治療方案。
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