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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
補(bǔ)鈣過多可能會(huì)引起拉稀的情況，但這種情況相對(duì)較少見。以下是一些可能的原因：
1. 高劑量的鈣補(bǔ)充劑可能會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致腹瀉。這種情況通常發(fā)生在長期服用高劑量鈣補(bǔ)充劑的人身上。
2. 某些人對(duì)鈣過敏或不耐受，攝入過多的鈣會(huì)引起胃腸道不適，包括腹瀉、便秘和腹痛等癥狀。
3. 過量的鈣攝入可能會(huì)干擾其他營養(yǎng)素的吸收，例如鐵、鋅和鎂等。這些營養(yǎng)素對(duì)于維持正常的腸道功能非常重要，如果缺乏它們，也可能導(dǎo)致腹瀉等問題。
4. 在某些情況下，過量的鈣攝入可能會(huì)引起腎結(jié)石的形成。腎結(jié)石可以刺激腸道蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致腹瀉。
總結(jié)起來，補(bǔ)鈣過多可能引起高鈣血癥，但它并不是常見的導(dǎo)致拉稀的原因。正確了解和滿足自己的鈣需求，遵循適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣方法和劑量，同時(shí)注意飲食多樣化，有助于維持健康的鈣平衡。如果出現(xiàn)不良反應(yīng)或腸道問題，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)并咨詢醫(yī)生的建議。
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