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吃了蘋果能吃雞血嗎

吃了蘋果后可以吃雞血。

蘋果和雞血在營養(yǎng)上并無沖突,且各自具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。蘋果富含有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C以及膳食纖維,有助于降低膽固醇、血壓,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),養(yǎng)顏美容。而雞血?jiǎng)t是一種動(dòng)物性食物,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,具有健脾益氣、補(bǔ)精填髓、活血脈、強(qiáng)筋骨的效用。

雖然蘋果和雞血一起吃并不會(huì)相克,但也要注意適量食用,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。此外,飲食應(yīng)保持均衡,多樣化,才能更利于營養(yǎng)的補(bǔ)充。日常生活中還可以多吃一些其他的食物,如牛奶、雞蛋、梨、橙子、獼猴桃等,避免食用辛辣刺激及生冷寒涼的食物。

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