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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
吃維生素E不會(huì)減弱肌肉。相反，維生素E對(duì)肌肉有一定的好處，具有促進(jìn)肌肉新陳代謝、維持肌肉彈性、預(yù)防肌肉萎縮等作用。
首先，維生素E的抗氧化和溶脂作用可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，對(duì)減肥和保持皮膚彈性有一定的輔助作用。
其次，維生素E作為強(qiáng)效抗氧化劑，能夠有效清除皮膚里的自由基，減少自由基對(duì)皮膚的傷害，有助于維持肌肉彈性。
此外，維生素E還可以減少肌肉中蛋白質(zhì)的分解和流失，預(yù)防肌肉萎縮，并對(duì)受損組織進(jìn)行修復(fù)，加速蛋白質(zhì)的合成。
需要注意的是，雖然維生素E對(duì)肌肉有益，但每日的攝入量應(yīng)控制在400～800國(guó)際單位，過(guò)量攝入可能會(huì)產(chǎn)生副作用。
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吃維生素e子宮肌瘤會(huì)增大嗎
馬穎 副主任醫(yī)師
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子宮肌瘤可以吃維生素E嗎
龍騰飛 主治醫(yī)師
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空腹可以吃維生素e膠囊嗎
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朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
維生素e補(bǔ)什么
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
維生素e含雌激素嗎
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維生素b維生素c維生素e一起吃嗎
維生素b、維生素c和維生素e，是可以一起吃的。這是三種不同類型的維生素，進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)充，能夠使人體的缺乏癥狀得到緩解。補(bǔ)充維生素c，既能夠增強(qiáng)免疫力，又能夠促進(jìn)皮膚變好；而補(bǔ)充維生素b，能夠?qū)τ趽p傷的... 詳細(xì)»
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經(jīng)期可以吃維生素e嗎
經(jīng)期是可以吃維生素E的。月經(jīng)期間多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，能夠起到增強(qiáng)自身免疫力的作用，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求。維生素E不僅可以起到抗氧化的作用，而且也能夠起到促進(jìn)性激素分泌的作用，因此在月經(jīng)期間... 詳細(xì)»
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維生素E可以白天吃嗎
維生素E一般可以白天吃，只要是按照正確的方法服用，通常不會(huì)影響效果。維生素E屬于脂溶性維生素，具有抗氧化、抗衰老等作用，也可維持體內(nèi)的性激素穩(wěn)定，增強(qiáng)生殖功能。白天吃或晚上吃并沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定，不會(huì)影響... 詳細(xì)»
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維生素e美容嗎
維生素e是有一定的美容功效的，涂抹維生素e能夠治療曬傷，同時(shí)還能夠有效的減少皺紋的產(chǎn)生，還能夠抗氧化清除自由基的作用，從而達(dá)到延緩衰老。但是維生素e比較油膩，如果經(jīng)常性的應(yīng)用，容易堵塞女性的毛孔，所以... 詳細(xì)»
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維生素e缺乏會(huì)造成衰老嗎
維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。多溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中，不溶于水，對(duì)熱、酸穩(wěn)定，對(duì)堿不穩(wěn)定，對(duì)氧敏感，對(duì)熱不敏感，但油炸時(shí)維生素E活性明顯降低。 詳細(xì)»
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