-
-
劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
蓮子是一種常見的中藥材，也是一種營養(yǎng)豐富的食品。它含有多種對人體有益的成分，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。以下是吃蓮子對身體的好處：
1. 補益心脾：蓮子味甘性平，具有補益心脾的作用。中醫(yī)認為，如果心脾功能失調(diào)，就會出現(xiàn)失眠、健忘等癥狀。而蓮子可以調(diào)節(jié)心脾功能，有助于改善這些癥狀。
2. 潤肺止咳：蓮子具有潤肺止咳的作用。對于患有咳嗽、氣喘等癥狀的人來說，適量食用蓮子可以緩解癥狀。
3. 降血壓、降血脂：蓮子具有降低血壓、降低血脂的作用。對于高血壓、高血脂的患者來說，適量食用蓮子可以幫助控制病情。
4. 增強免疫力：蓮子中含有多種抗氧化物質(zhì)，如多酚類化合物、黃酮類化合物等，這些物質(zhì)可以清除自由基，增強人體免疫力。
但需要注意的是，雖然蓮子性質(zhì)溫和，但不宜過量食用。如有其他疑問，請咨詢醫(yī)生解答。
-
-
游泳對身體有什么好處
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
汗蒸對身體有什么好處
李敏 主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)常吃獼猴桃對身體有什么好...
方霖 主治醫(yī)師
-
-
葉酸對身體有什么好處？該怎...
程楊 副主任醫(yī)師
-
-
藏紅花對身體有哪些好處
曾科學 主任醫(yī)師
-
-
負重深蹲對身體有好處嗎
王健 副主任醫(yī)師
-
-
湖北江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：從事臨床一線醫(yī)療...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒科綜合
擅長：擅長各類兒童常見...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)病、痛經(jīng)...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：具有扎實的理論基...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期保健，...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長優(yōu)生優(yōu)育咨詢...
-
-
北京市回民醫(yī)院 外科
擅長：胸腹部創(chuàng)傷、各類...
-
-
北京市回民醫(yī)院 婦科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合調(diào)治不...
-
-
北京市回民醫(yī)院 腫瘤科
擅長：惡性腫瘤的綜合診...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長：擅長針藥并用診治...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 婦科
擅長：擅長婦產(chǎn)科各類大...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、甲亢...
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
吃生花生對身體有什么好處
-
-
劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
蓮子生吃有什么好處
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
紅薯對身體有什么好處
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
巧克力對身體有什么好處
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
散步對身體有什么好處
-
-
蓮子對人體有什么好處
蓮子是荷花落后連盆當中的果實可以直接使用，其中含有豐富的維生素，鈣，鉀，磷，蓮心堿等人體需要的營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用能夠美容養(yǎng)顏，補脾止瀉，同時還能夠養(yǎng)心安神，強健筋骨，對于人體有一定的滋補效果，還可以輔... 詳細»
-
-
吃新鮮的蓮子有什么好處
吃新鮮的蓮子有以下幾個好處：1.營養(yǎng)豐富：蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體維持生命活動的重要組成部分，能提供所需的氨基酸。脂肪是維持體內(nèi)正常功能所必需的能... 詳細»
-
-
吃枸杞對身體有什么好處
枸杞是一種常見的中藥材，具有多種保健功效。以下是吃枸杞對身體的好處：1.提高免疫力：枸杞中含有豐富的多糖、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，可以增強人體免疫力，預防感冒和其他疾病。2.保護視力：枸杞中的類胡蘿卜素和... 詳細»
-
-
吃山藥對身體有什么好處
山藥是一種常見的中藥材，也是一種營養(yǎng)豐富的食品。它含有多種對人體有益的成分，如淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。以下是吃山藥對身體的好處：1.增強免疫力：山藥中含有多種抗氧化物質(zhì)和免疫調(diào)節(jié)因子，可以增強... 詳細»
-
-
吃堅果對身體有什么好處
以下是吃堅果對身體的好處：1.促進心臟健康：堅果中的健康脂肪有助于降低膽固醇水平，減少心臟病的風險。此外，堅果還含有豐富的抗氧化劑，可以保護心臟免受自由基的損傷。2.增強免疫力：堅果中含有大量的維生素... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號