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李劼若 主任醫(yī)師 副教授 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
半月板是膝關(guān)節(jié)處特殊的一種軟組織在結(jié)構(gòu)，能對關(guān)節(jié)面的活動起到緩沖作用。在膝關(guān)節(jié)不斷屈伸、旋轉(zhuǎn)的過程中是很容易引起半月板損傷的，損傷之后會對活動產(chǎn)生不同程度的影響，我們還是需要及時就醫(yī)檢查處理的，以免損傷進(jìn)一步發(fā)展。
半月板損傷可以運動嗎？
半月板損傷其實按照它的程度來分，可以分成輕、中、重三種情況。如果比較輕度的，說明損傷不是太厲害，可能損傷的范圍也比較小。這種情況一般經(jīng)過比較短時間的休息，適當(dāng)?shù)闹苿?、減少負(fù)重，它自身是能夠長好的。如果它不痛，正常的運動是沒問題的。
另外，如果是中度或者重度的半月板損傷，它撕裂的范圍比較大，這部分再生可能有點困難，可能會影響活動，例如關(guān)節(jié)動的時候會痛。如果發(fā)現(xiàn)種痛，是不能夠自己緩解，我們還是要及時的就醫(yī)。因為如果這種痛讓它繼續(xù)發(fā)展下去的話，是會影響我們的運動的。如果經(jīng)過比較及時的處理，甚至手術(shù)的治療，那么是能夠恢復(fù)正常運動的。
半月板損傷恢復(fù)后可以做什么運動？
其實半月它受傷之后應(yīng)該采取相應(yīng)的措施是治療，如果是損傷得比較嚴(yán)重，中度以上的撕裂，目前是建議采用關(guān)節(jié)鏡去治療的?，F(xiàn)在有非常成熟的辦法去縫合、去修復(fù)它。按照目前的技術(shù)還有我們所觀察的病例來說，一般縫合了之后，半月板特別是比較年輕的，是能夠長好的。
長好了之后那這種結(jié)構(gòu)，它外板應(yīng)該有的結(jié)構(gòu)，都是能夠比較正常的發(fā)揮。發(fā)揮了之后，我們膝關(guān)節(jié)的功能，基本上是不受什么影響的。所以，如果修復(fù)了之后半月板長好的話，正常受傷之前能夠從事什么活動。修復(fù)了之后同樣的也能夠從事同樣的運動，基本上是不受影響的。
半月板這種損傷很常見，損傷后我們也不需要太過擔(dān)心，一般我們經(jīng)過積極的治療都是可以恢復(fù)完全的。如果比較嚴(yán)重的，我們要聽取醫(yī)生的建議，配合治療，再加上比較好的康復(fù)功能鍛煉，也是可以恢復(fù)得比較好的，對正?；顒右膊粫斐商蟮挠绊憽?/p>
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半月板損傷可以運動嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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半月板損傷運動嚴(yán)重不
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半月板損傷做什么運動
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半月板損傷能做的運動
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導(dǎo)致半月板損傷的運動
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半月板損傷后還能運動嗎
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半月板損傷運動時怎么保護(hù)？
半月板損傷是非常常見的膝關(guān)節(jié)損傷之一，它分輕、中、重度。一般來說，輕度撕裂的范圍不太大，而且半月板的整個的結(jié)構(gòu)還是比較好，它基本還能發(fā)揮它的功能，而且對關(guān)節(jié)的活動影響不大。這種情況前面幾周要給它充分的... 詳細(xì)»
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半月板運動損傷嚴(yán)不嚴(yán)重？
半月板是膝關(guān)節(jié)處一種特殊的緩沖結(jié)構(gòu)，對關(guān)節(jié)的正?；顒悠鹬欢ǖ姆e極作用。半月板如果發(fā)生了損傷，會疼痛，會影響膝關(guān)節(jié)的活動。好多人都擔(dān)心，半月板損傷之后不能在進(jìn)行活動，其實我們只要聽取醫(yī)生合理的意見進(jìn)行... 詳細(xì)»
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半月板損傷后還能運動嗎？
運動損傷是生活中很常見的一種現(xiàn)象，人們在做運動的過程當(dāng)中，常常因為各種不小心而導(dǎo)致?lián)p傷，半月板損傷就是其中一種。半月板損傷后會有疼痛、關(guān)節(jié)活動受限等等，影響著我們的正常運動，所以，一旦發(fā)生損傷，我們就... 詳細(xì)»
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半月板損傷后多久才能運動？
半月板損傷后能不能運動一直是人們普遍關(guān)心的一個問題。在一些體育運動普及之后，半月板損傷的發(fā)生率也比以前要高了。那么，也很有必要給人們科普一下相關(guān)的運動常識，以消除人們的疑慮和擔(dān)心，也能在發(fā)生損傷后，及... 詳細(xì)»
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膝蓋半月板運動損傷怎么辦？
半月板是膝關(guān)節(jié)部位很特殊的一種結(jié)構(gòu)，能夠起到很好的緩沖作用。半月板的損傷也是很常見的一種運動損傷，半月板損傷后膝部會疼痛，會有交鎖現(xiàn)象，影響膝關(guān)節(jié)的正常活動。半月板損傷后，需要結(jié)合臨床檢查來判斷損傷的... 詳細(xì)»
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