半月板是膝關(guān)節(jié)處一種特殊的緩沖結(jié)構(gòu)，對(duì)關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)起著一定的積極作用。半月板如果發(fā)生了損傷，會(huì)疼痛，會(huì)影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。好多人都擔(dān)心，半月板損傷之后不能在進(jìn)行活動(dòng)，其實(shí)我們只要聽取醫(yī)生合理的意見進(jìn)行處理，之后還是可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的。
半月板運(yùn)動(dòng)損傷嚴(yán)重不？
半月板損傷的程度，其實(shí)是有幾十種的，可以有輕度、中度、重度。因?yàn)楸容^輕微，且輕度的損傷可能撕裂的范圍不是太大。另外它撕裂的區(qū)域如果是血運(yùn)比較好的，經(jīng)過一些休息、經(jīng)過一些制動(dòng)，它可能兩、三周或者一個(gè)月左右，它自己就能長(zhǎng)好。
第二種情況就是中度，可能撕裂的范圍稍微大一些，甚至它會(huì)疼痛，所以比較明顯。最嚴(yán)重的是重度，可能整個(gè)半月板的結(jié)構(gòu)它已經(jīng)失去了平衡，而且變得不穩(wěn)定。在活動(dòng)膝關(guān)節(jié)的時(shí)候，疼痛非常明顯，甚至還會(huì)影響關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的情況。中度跟重度有時(shí)候往往都是需要手術(shù)去干預(yù)、去修復(fù)，才能夠恢復(fù)好的。
半月板損傷能做什么運(yùn)動(dòng)？
半月板損傷，具體還是要看哪種程度的損傷，如果比較輕微的損傷，讓經(jīng)過休息，一般來說都能夠好。在休息的過程當(dāng)中，這時(shí)候盡量避免做一些屈曲，能夠讓半月板粘膜受壓的一些動(dòng)作。盡量減少粘膜受壓的運(yùn)動(dòng)例如游泳，因?yàn)樗遣回?fù)重的，這時(shí)候損傷是比較少的、刺激也比較少，也是不會(huì)影響它的康復(fù)的。
但是對(duì)于比較嚴(yán)重的半月板損傷，像它的結(jié)構(gòu)已經(jīng)完全的破裂，或者說完整性已經(jīng)受到損害，它不穩(wěn)定。不管做哪種運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，在動(dòng)的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)可能都還是會(huì)受到磨損的。這時(shí)候其實(shí)建議病人能夠盡量接受手術(shù)去修復(fù)，讓半月板穩(wěn)定，修復(fù)好了之后才去做運(yùn)動(dòng)。
半月板損傷是有不同的程度的，我們需要及時(shí)去醫(yī)院檢查損傷的情況，判斷損傷的程度，做出對(duì)應(yīng)的處理，避免漏診、誤診，對(duì)預(yù)后造成影響。損傷之后我們還是要多休息，一般一段時(shí)間之后，都是可以恢復(fù)正常的，我們還可以補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來促進(jìn)康復(fù)。
-
-
半月板損傷可以運(yùn)動(dòng)嗎
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
半月板損傷運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重不
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
半月板損傷做什么運(yùn)動(dòng)
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
半月板損傷能做的運(yùn)動(dòng)
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
導(dǎo)致半月板損傷的運(yùn)動(dòng)
田天照 主任醫(yī)師
-
-
半月板損傷后還能運(yùn)動(dòng)嗎
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)疾病及...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：對(duì)骨科領(lǐng)域疾患有...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松癥、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握了各類骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：手足外科方面對(duì)斷...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：治療四...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)嚴(yán)重骨盆損傷...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：對(duì)骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷和疾...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于嚴(yán)重骨盆損...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治頸椎病、...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：主要研究髖、膝關(guān)...
-
-
半月板損傷可以運(yùn)動(dòng)嗎？
半月板是膝關(guān)節(jié)處特殊的一種軟組織在結(jié)構(gòu)，能對(duì)關(guān)節(jié)面的活動(dòng)起到緩沖作用。在膝關(guān)節(jié)不斷屈伸、旋轉(zhuǎn)的過程中是很容易引起半月板損傷的，損傷之后會(huì)對(duì)活動(dòng)產(chǎn)生不同程度的影響，我們還是需要及時(shí)就醫(yī)檢查處理的，以免損... 詳細(xì)»
-
-
半月板損傷運(yùn)動(dòng)時(shí)怎么保護(hù)？
半月板損傷是非常常見的膝關(guān)節(jié)損傷之一，它分輕、中、重度。一般來說，輕度撕裂的范圍不太大，而且半月板的整個(gè)的結(jié)構(gòu)還是比較好，它基本還能發(fā)揮它的功能，而且對(duì)關(guān)節(jié)的活動(dòng)影響不大。這種情況前面幾周要給它充分的... 詳細(xì)»
-
-
半月板損傷后還能運(yùn)動(dòng)嗎？
運(yùn)動(dòng)損傷是生活中很常見的一種現(xiàn)象，人們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中，常常因?yàn)楦鞣N不小心而導(dǎo)致?lián)p傷，半月板損傷就是其中一種。半月板損傷后會(huì)有疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等等，影響著我們的正常運(yùn)動(dòng)，所以，一旦發(fā)生損傷，我們就... 詳細(xì)»
-
-
半月板損傷后多久才能運(yùn)動(dòng)？
半月板損傷后能不能運(yùn)動(dòng)一直是人們普遍關(guān)心的一個(gè)問題。在一些體育運(yùn)動(dòng)普及之后，半月板損傷的發(fā)生率也比以前要高了。那么，也很有必要給人們科普一下相關(guān)的運(yùn)動(dòng)常識(shí)，以消除人們的疑慮和擔(dān)心，也能在發(fā)生損傷后，及... 詳細(xì)»
-
-
膝蓋半月板運(yùn)動(dòng)損傷怎么辦？
半月板是膝關(guān)節(jié)部位很特殊的一種結(jié)構(gòu)，能夠起到很好的緩沖作用。半月板的損傷也是很常見的一種運(yùn)動(dòng)損傷，半月板損傷后膝部會(huì)疼痛，會(huì)有交鎖現(xiàn)象，影響膝關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)。半月板損傷后，需要結(jié)合臨床檢查來判斷損傷的... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)