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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
臉上有橘皮，也就是皮膚上出現(xiàn)了粗糙、凹凸不平的現(xiàn)象，給人一種干燥恐怖的感覺(jué)?？梢酝ㄟ^(guò)以下措施來(lái)進(jìn)行改善：
1、注意保濕：選擇適合自己的保濕產(chǎn)品，比如含有角鯊?fù)榈缺癯煞值拿嫠蛉橐?，每天早晚使用。此外，也可以嘗試敷面膜來(lái)提供額外的保濕效果。
2、適當(dāng)使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品：去角質(zhì)可以幫助去除皮膚表面的老化角質(zhì)，促進(jìn)新的細(xì)胞生長(zhǎng)。但是，對(duì)于干燥皮膚來(lái)說(shuō)，去角質(zhì)需謹(jǐn)慎操作。選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，避免過(guò)度摩擦，不要頻繁去角質(zhì)，一周一至兩次即可。
3、注意飲食及補(bǔ)水：飲食對(duì)皮膚的影響也非常重要。保證飲食均衡，多攝入富含維生素C、維生素E、鋅和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、堅(jiān)果等。此外，多飲水也是保持皮膚水分充足的重要方法。
4、避免使用刺激性化妝品：化妝品中存在著許多化學(xué)成分，對(duì)皮膚可能產(chǎn)生刺激作用，加重干燥和橘皮現(xiàn)象。因此，在選擇化妝品時(shí)應(yīng)盡量選擇溫和、不刺激的產(chǎn)品。
總結(jié)起來(lái)，改善臉部橘皮現(xiàn)象的關(guān)鍵在于保濕和護(hù)理。希望上述建議可以有所幫助。
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