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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
焦慮抑郁是一種常見的心理問題，但是它一般是可以治愈的。
焦慮屬于一種精神障礙，可能與家族遺傳、心理、社會(huì)等因素有關(guān)?；颊咭话銜?huì)出現(xiàn)緊張、擔(dān)憂、恐懼、坐立不安等癥狀，還可能會(huì)伴有心慌、心悸、手抖等癥狀。抑郁是情緒和心理狀態(tài)的障礙,表現(xiàn)和癥狀是持續(xù)的悲傷情緒、失去興趣、感到疲倦等。
抗抑郁藥和抗焦慮藥可以幫助緩解癥狀。這些藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，并且可能會(huì)有一些副作用。其次，認(rèn)知行為療法是一種常用的心理治療方法，它可以幫助人們改變消極的思維模式和行為習(xí)慣。其他的心理治療方法包括人際治療、解析治療等。
另外，良好的生活習(xí)慣對(duì)于減輕焦慮抑郁有很大的幫助。多參加社交活動(dòng)、保持適度的運(yùn)動(dòng)、擁有規(guī)律的作息時(shí)間、良好的飲食習(xí)慣等都能幫助改善心理健康。
總之，焦慮抑郁是可以治愈的，但需要綜合考慮多種因素，包括藥物治療、心理治療、良好的生活習(xí)慣等方面。如果正在經(jīng)歷焦慮抑郁癥狀，請(qǐng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
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