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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
黑豆和黑米在高嘌呤食物中相對(duì)較低，因此研究顯示食用適量的黑豆和黑米不會(huì)直接導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
事實(shí)上，黑豆和黑米的高纖維含量能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排出尿酸。此外，黑豆和黑米富含維生素C，它被認(rèn)為有助于降低尿酸水平。一些研究也表明黑豆和黑米具有抗炎和抗氧化的作用，可能對(duì)痛風(fēng)患者的關(guān)節(jié)炎癥狀有所改善。
然而，痛風(fēng)患者仍然需要注意黑豆和黑米的食用量。建議一個(gè)人每天的嘌呤攝入量不超過150-300毫克。痛風(fēng)患者可以向醫(yī)生咨詢適合自己的嘌呤攝入量，以便做出相應(yīng)的食物選擇。
此外，每個(gè)人對(duì)食物的耐受性也有所不同。某些個(gè)體可能對(duì)黑豆或黑米敏感，特別是如果有腸胃問題或過敏歷史的人。在此情況下，食用黑豆和黑米可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適等問題。因此，如果是痛風(fēng)患者或有其他健康問題，最好在飲食上尋求營養(yǎng)師或醫(yī)生的建議。
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痛風(fēng)多久會(huì)有痛風(fēng)石
痛風(fēng)是一種代謝類的疾病，很多時(shí)候因?yàn)樯眢w內(nèi)的嘌呤出現(xiàn)了異常，這樣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸增加，從而產(chǎn)生痛風(fēng)疾病。痛風(fēng)疾病主要的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛或者是關(guān)節(jié)腫脹，發(fā)展到后期的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)石等一系列的問題。那么... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)茶能治痛風(fēng)嗎
痛風(fēng)茶可能對(duì)緩解痛風(fēng)癥狀有一定的幫助，但并不能徹底治愈痛風(fēng)。痛風(fēng)茶中的主要成分包括冬蟲夏草、淡竹葉、葛根、橘皮、女貞子、金牛草、菊花等，這些被認(rèn)為具有排毒、清熱解毒、降尿酸的功效。痛風(fēng)是一種由尿酸代謝... 詳細(xì)»
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“一日痛風(fēng)，終身痛風(fēng)”？為何痛風(fēng)如此難纏？
身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，依然大量獲取嘌呤物質(zhì)，常見的結(jié)果是尿酸指標(biāo)變化，因此需定期進(jìn)行檢查，了解各項(xiàng)指標(biāo)是否正常，如果已經(jīng)有高尿酸出現(xiàn)，還需減少尿酸的獲取量，通過促進(jìn)尿酸排泄來恢復(fù)平衡狀態(tài)，否則痛風(fēng)會(huì)出... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)痛風(fēng)石貧血睡眠不好
痛風(fēng)、痛風(fēng)石、貧血、睡眠不好是不同的疾病和病癥，以下是分點(diǎn)回答：1.痛風(fēng)：痛風(fēng)是一種由尿酸代謝紊亂引起的疾病，尿酸在體內(nèi)積累并形成尿酸結(jié)晶，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥狀，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和紅斑，通常影響大腳... 詳細(xì)»
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腳跟痛風(fēng)
痛風(fēng)經(jīng)常發(fā)生在下肢，例如大腳趾，腳跟，腳踝等部位。但痛風(fēng)出現(xiàn)時(shí)，更多的是導(dǎo)致患者的關(guān)節(jié)部位十分疼痛，在夜間痛風(fēng)程度比白天更加嚴(yán)重。對(duì)于腳跟的痛風(fēng)癥狀，需要及時(shí)治療。痛風(fēng)作為生活中常見的疾病，不僅對(duì)身體... 詳細(xì)»
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