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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
富硒納豆肽的作用與功能一般有抗氧化、促進(jìn)肝臟健康、保護(hù)心血管、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、促進(jìn)人體新陳代謝等，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。
1、抗氧化：富硒納豆肽是一種重要的抗氧化物質(zhì)，可以幫助人體對抗自由基的侵害。
2、促進(jìn)肝臟健康：可以幫助肝臟排毒和解毒，防止肝臟受到損害和疾病。同時(shí)，富硒納豆肽還能夠改善肝臟的功能，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。
3、保護(hù)心血管：富硒納豆肽中所含的多種肽類物質(zhì)可以降低血脂、預(yù)防動脈硬化和心血管疾病的發(fā)生，有益于心血管健康。
4、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：富硒納豆肽中含有的生物活性物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解情緒緊張，一定程度上可以改善睡眠質(zhì)量，對失眠有一定的緩解作用。
5、促進(jìn)人體新陳代謝：富硒納豆肽中的生物活性物質(zhì)還可以幫助人體調(diào)節(jié)新陳代謝，增加細(xì)胞活性，在一定程度上提高機(jī)體的免疫力和抵抗力，對失眠患者有一定好處。
日常生活中，合理調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，保持愉悅心情。根據(jù)自身情況適當(dāng)添加有氧運(yùn)動，比如戶外散步、慢跑等，能夠起到強(qiáng)身健體的作用。
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