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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓，是血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值持續(xù)高于正常的現(xiàn)象。剛起床就量血壓很高可能是因為多種原因引起的，以下是一些常見的原因和建議：
1. 睡眠不足或質量不好：睡眠不足或質量不好會導致身體處于緊張狀態(tài)，從而引起血壓升高。建議保持充足的睡眠時間和良好的睡眠質量，避免熬夜和過度勞累。
2. 飲食不當：高鹽、高脂、高糖的飲食習慣會導致血壓升高。建議控制飲食，減少鹽分、脂肪和糖分的攝入量，增加蔬菜、水果和全谷類食物的攝入量。
3. 情緒波動：情緒波動也可能導致血壓升高。建議學會放松自己，避免過度緊張和焦慮?？梢酝ㄟ^運動、冥想等方式來緩解壓力和焦慮。
4. 藥物副作用：某些藥物可能會導致血壓升高，例如某些抗抑郁藥、非甾體抗炎藥等。如果懷疑是藥物引起的高血壓，應及時咨詢醫(yī)生并調整用藥方案。
5. 其他疾?。耗承┘膊∫部赡軐е卵獕荷撸缂谞钕俟δ芸哼M、腎臟疾病等。如果懷疑是其他疾病引起的高血壓，應及時就醫(yī)進行診斷和治療。
總之，剛起床就量血壓很高可能是由多種原因引起的，需要根據(jù)具體情況進行分析和處理。如果持續(xù)出現(xiàn)高血壓的情況，建議及時就醫(yī)進行檢查和治療。
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