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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
黃芽茶葉，又稱大黃葉茶，是一種優(yōu)質(zhì)茶葉，具有很高的藥用價值。
它的功效及作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
1. 抗氧化作用：黃芽茶葉中富含豐富的茶多酚和維生素C等抗氧化物質(zhì)，可以幫助清除體內(nèi)的自由基，減少氧自由基對細胞的損害，延緩衰老。
2. 降血脂作用：黃芽茶葉中的茶多酚和咖啡因等物質(zhì)可以有效降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，保護心血管健康，預(yù)防動脈硬化等心血管疾病。
3. 提神醒腦：黃芽茶葉中的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高警覺性和注意力，使人精力充沛，提神醒腦。
4. 抗菌消炎：黃芽茶葉中的茶多酚等成分具有抗菌、消炎作用，可以預(yù)防感染，改善口臭等口腔問題。
5. 緩解壓力：黃芽茶葉中的茶胺酸等成分可以緩解緊張情緒，減輕壓力，有助于放松身心，改善睡眠。
6. 改善消化：黃芽茶葉中的茶多酚等成分可以刺激胃腸道的蠕動，促進消化吸收，改善消化不良等問題。
需要注意的是，過量飲用茶葉可能會導(dǎo)致咖啡因過度攝入，引起頭暈、失眠等不良反應(yīng)，因此飲用時應(yīng)適量，尤其是孕婦、兒童和老年人要慎重。
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