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李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
有時候會發(fā)現自己稍微動一下身體就會出很多汗，這說明是身體出現了一些問題，需要了解一下病因是什么，這樣才可以對癥進行治療，平時需要多吃一些對身體有益的食物。如果情況比較嚴重，那么就需要去醫(yī)院檢查一下身體，這樣身體有病也可以及早治療，這樣身體也會好的快一些。
脾胃濕熱：有許多朋友的手心都會有汗，而且身體還經常會出汗，這就就說明身體有些脾胃濕熱，這個時候需要采取一些措施，平時多吃一些比較容易消化的食物，多喝一些白開水，一些刺激性較大的食物就不要吃了，但是新鮮的水果和蔬菜都可以吃一些，多吃些水果蔬菜對身體還是比較好的。
內分泌失調：現在大家的生活壓力也比較的大，特別是一些平時工作比較繁忙的朋友們，就比較容易導致內分泌失調，這個時候需要好好的調理一個自己的身體，不要給自己太大的壓力。注意勞逸結合，該休息的時候一定要休息，不要強撐著身子工作，不然身體很容易出汗，這樣對身體損害是非常大的。
飲食口味重：有許多人的口味都比較的重，喜歡吃一些刺激性比較大的食物，但是如果長期吃這類食物會導致身體容易出汗，而且汗味也會特別的重。聞起來會有刺鼻的味道。所以要注意清淡飲食，特別是一些女生，如果經常吃刺激性的食物也會使皮膚變差，身體稍微活動就出汗的朋友們，一定要改善一下自己的飲食習慣。
體虛：有些人因為某些情況而導致身體比較虛弱，這樣身體就會經常性出汗，這個時候就應該多鍛煉一下自己的身體，讓自己的身體變得健壯一些。平時多吃一些可以補氣的食物，或者去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，了解一下有沒有什么方法可以使身體變得健康一些，或者多吃一些對身體有利的食物。
如果你也出現這種情況，那么就需要多注意一下了，也可以去醫(yī)院檢查一下，如果身體出現了什么問題，也應該配合醫(yī)生的治療，這樣身體也可以很快康復。由于每個人的情況都是不一樣的，所以還需要對癥治療，如果你的身體沒什么大問題，也需要多注意一下，沒事的時候可以多鍛煉一下身體，這樣身體才可以變得更加健康。
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