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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
跑兩公里就大汗淋漓，可能是環(huán)境溫度過(guò)高引起，也可能是低血糖、貧血、低血壓、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等因素導(dǎo)致，需要針對(duì)病因積極治療。
1、環(huán)境溫度過(guò)高：如果環(huán)境溫度過(guò)高，或者過(guò)于潮濕進(jìn)行跑步，可能會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)熱增加，散熱減少導(dǎo)致出汗增多，屬于正常的生理反應(yīng)，可通過(guò)適當(dāng)增加飲水量改善。
2、低血糖：在空腹?fàn)顟B(tài)下跑步，可能會(huì)因?yàn)樯眢w能量供應(yīng)不足，刺激自主神經(jīng)釋放腎上腺素，通過(guò)增加出汗量提高血糖水平，幫助身體獲取額外的量，以及出現(xiàn)頭暈、疲勞等現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^(guò)喝一些糖水或者吃糖果，幫助補(bǔ)充糖分緩解。
3、貧血：血紅蛋白或者紅細(xì)胞數(shù)量低于正常水平，導(dǎo)致血液運(yùn)輸能力下降，此時(shí)跑步可導(dǎo)致心臟負(fù)荷增大，出現(xiàn)熱量增加引起出汗，以及臉色蒼白、乏力等現(xiàn)象。建議立即停止跑步，并配合醫(yī)生服用鐵劑，補(bǔ)充造血原料增加血紅蛋白生成，提高血容量改善癥狀，常用藥物包括二維亞鐵顆粒、硫酸亞鐵糖漿、乳酸亞鐵片等。
4、低血壓：血壓低于正常水平，導(dǎo)致血液不能有效輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)成分到身體各個(gè)部位，引起心臟跳動(dòng)加快，此時(shí)跑步會(huì)進(jìn)一步增加心臟跳動(dòng)速度，增加血流量導(dǎo)致體溫引起出汗，同時(shí)可出現(xiàn)頭暈、黑蒙等表現(xiàn)。遵醫(yī)囑使用升壓類藥物，將血壓恢復(fù)在正常范圍，有助于改善病情，常用藥物包括鹽酸米多君片、醋酸奧曲肽注射液、屈昔多巴膠囊等。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺激素分泌過(guò)多導(dǎo)致身體代謝率增加，此時(shí)跑步可能會(huì)進(jìn)一步增加身體代謝率，導(dǎo)致心悸、體重減輕、消瘦、多汗等現(xiàn)象。遵醫(yī)囑使用抗甲狀腺激素類藥物，常用藥物包括丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、卡比馬唑片等，有助于減少甲狀腺激素合成促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。
6、糖尿?。貉撬狡?，誘發(fā)局部神經(jīng)病變，可能會(huì)因?yàn)楹瓜僬{(diào)節(jié)失常，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后大量出汗，伴隨局部刺痛、麻木、多飲、多尿、多食等現(xiàn)象。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖類藥物，常用藥物包括鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片、格列齊特片等，將血糖控制在正常范圍緩解病情。
出現(xiàn)上述情況后，為了避免對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，建議患者去醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)一步完善相關(guān)檢查明確病因，必要時(shí)可采取合理措施治療。同時(shí)，注意休息，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)等，有助于促進(jìn)恢復(fù)。
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一動(dòng)就大汗淋漓可能是腎虛，也可能不是腎虛，需具體分析。一、是腎虛時(shí)體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)，水運(yùn)代謝異常，容易出現(xiàn)出汗多的表現(xiàn)。若伴隨畏寒怕冷、腰膝冷痛、精神萎靡、全身無(wú)力等癥狀，可能是腎陽(yáng)虛所致。若伴有五心煩熱... 詳細(xì)»
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動(dòng)不動(dòng)就大汗淋漓？可能是2個(gè)“壞蛋”在作亂
正常情況下，在運(yùn)動(dòng)或者周圍環(huán)境溫度升高時(shí)身體才會(huì)通過(guò)出汗這種表現(xiàn)來(lái)降低體溫，防止體溫升高明顯帶來(lái)負(fù)面影響。很多人在劇烈運(yùn)動(dòng)之后就可以發(fā)現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象，身體會(huì)明顯大量出汗，但是運(yùn)動(dòng)之后經(jīng)過(guò)休息，出汗的表... 詳細(xì)»
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