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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心腦血管疾病是一類常見的慢性病，包括冠心病、高血壓、腦卒中等。以下是一些有益于心腦血管健康的食物：
1. 魚類：富含ω-3脂肪酸的魚類如三文魚、鮭魚、沙丁魚等有助于降低血脂和血壓，減少動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。建議每周至少食用兩次魚類。
2. 堅(jiān)果類：堅(jiān)果類食物如核桃、杏仁、腰果等富含不飽和脂肪酸、纖維素和抗氧化物質(zhì)，有助于降低膽固醇水平，保護(hù)心血管健康。適量食用即可。
3. 全谷物食品：全谷物食品如燕麥、糙米、全麥面包等富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于控制血糖和血脂，預(yù)防心血管疾病。建議每天食用適量的全谷物食品。
4. 蔬菜水果：蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血壓和膽固醇水平，保護(hù)心血管健康。建議每天攝入五種不同顏色的蔬菜水果。
5. 豆類及其制品：豆類及其制品如豆腐、豆?jié){、黃豆等富含植物蛋白、膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。適量食用即可。
需要注意的是，雖然這些食物對(duì)心腦血管健康有益，但也要注意適量食用，避免過量攝入導(dǎo)致不良反應(yīng)。此外，如果有特殊的飲食需求或限制，應(yīng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
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預(yù)防心腦血管疾病吃什么藥
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
心腦血管疾病怕什么
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心腦血管高血壓吃什么藥
心腦血管高血壓是指由于心腦血管系統(tǒng)的疾病引起的血壓持續(xù)升高。治療心腦血管高血壓的藥物有很多種類，具體的選擇和用藥方式需要根據(jù)患者的具體情況來確定。下面是一些常用的藥物及其作用：1、利尿劑：利尿劑是治療... 詳細(xì)»
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預(yù)防心腦血管疾病吃什么藥
心腦血管疾病包括腦血管疾病和心臟血管疾病，常見的有高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、腦卒中以及腦梗死等等。在臨床上，心腦血管意外是起病較急的一類疾病，多發(fā)于50歲以上的中老年群體，即便應(yīng)用最先進(jìn)最成熟的... 詳細(xì)»
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心腦血管疾病怕什么
心腦血管疾病的概念范圍比較大，心腦血管疾病最怕同時(shí)患有高血壓、糖尿病、高血脂等。因?yàn)檫@些慢性疾病很容易導(dǎo)致血管出現(xiàn)持續(xù)性、不可逆轉(zhuǎn)性的病變。特別是糖尿病和高血壓，對(duì)心腦血管的損傷會(huì)更大，如果血壓和血糖... 詳細(xì)»
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心腦血管疾病治療
心腦血管病的治療可以分為兩個(gè)層面，分別是保守治療和手術(shù)治療。保守治療可以通過服用一些藥物來改善癥狀或者控制心腦血管疾病的進(jìn)程；手術(shù)治療是通過外界的干預(yù)來治療心腦血管疾病，比如開顱、開胸、搭橋。還有一類... 詳細(xì)»
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心腦血管疾病掛什么科
心腦血管意外是嚴(yán)重威脅人類健康的常見病癥，尤其是對(duì)于50歲以上的中老年人。即使使用相對(duì)較為先進(jìn)的治療方法，超過百分之五十的腦血管意外幸存人群也生活上也不能自理。研究表明，全世界死于心腦血管疾病的人數(shù)已... 詳細(xì)»
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