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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
如果注意力長期不集中，有可能時以下原因?qū)е碌模?/p>
1. 身體疲勞或缺乏睡眠：身體疲勞和缺乏睡眠會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能減弱，從而影響注意力的集中。
2. 焦慮和壓力：焦慮和壓力會使大腦處于高度緊張的狀態(tài)，將注意力放在潛在的威脅或困擾上，從而導(dǎo)致注意力分散。
3. 缺乏興趣或動力：對于不感興趣或沒有動力的任務(wù)，注意力會更難以集中，容易幻想或分散。
4. 缺乏鍛煉和不良飲食：缺乏適度的鍛煉和不良的飲食習(xí)慣會對大腦的功能產(chǎn)生負(fù)面影響，從而導(dǎo)致注意力問題。
5. 注意力缺陷和多動障礙：這是一種常見的神經(jīng)發(fā)育障礙，會導(dǎo)致注意力不集中和多動。
總而言之，注意力不集中是一種常見的問題，但是如果注意力不集中嚴(yán)重影響到生活，建議及時就醫(yī)。
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