-
-
李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
冬夏季的時候，很多人的腳上都會長一些小水泡，平常走路腳趾與腳趾之間摩擦還會讓這些小水泡破掉流水，又癢又疼，很多人都拿這些水泡沒辦法，就算花大價錢買了藥膏，效果也不是很明顯。其實這些水泡都是濕氣的表現(xiàn)，對付這些濕氣引起的水泡，關(guān)鍵要對癥下藥。
一、解決措施
1、喝祛濕粥
一把紅豆，一把薏米就能夠很好地去除濕氣，不僅能夠?qū)⑵洚?dāng)做飯吃，還可以當(dāng)茶喝，最關(guān)鍵的是還能夠解決大問題。只需要將紅豆和薏米洗干凈，然后放在鍋里煮熟就可以了，又方便又簡單。
2、多運動
像跑步、競走、瑜伽等運動，都能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝。一般來說，體內(nèi)濕氣重的人大多都是屬于飲食比較油膩的、又不愛運動的人，尤其是那些長期坐在辦公室的白領(lǐng)階級，時常會感到身體沉重、四肢無力等。通過運動來排汗的同時還能夠排出體內(nèi)的濕氣和毒素，可謂是事半功倍。
3、每天泡腳涂藥膏
泡腳可是一件非常養(yǎng)生的事情，養(yǎng)成睡前的好習(xí)慣，不僅可以去除濕氣，還能夠消除腳臭呢。在水中加入適量的姜片和食鹽，還能起到殺毒殺菌的效果，擴(kuò)張腳部的毛細(xì)血管，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。將腳擦干凈后涂上藥膏，要不了幾天，濕氣就會好很多。
二、預(yù)防措施
要保持腳部的清潔，保持干燥，勤洗腳，勤換鞋子和襪子，如果腳上容易出汗，又要穿長筒靴或者膠鞋的話，建議在鞋內(nèi)撒上足蘚粉，防止?jié)駳獾娜肭?。建議不要使用其他人的鞋子和襪子，避免濕氣的傳染。
三、產(chǎn)生的原因
體內(nèi)的濕氣下沉，就造成了腳上濕氣的出現(xiàn)，由于走路時腳趾與腳趾之間相互摩擦，腳部就會長小水泡，破了以后就會流出黃水，又癢又疼。
腳上濕氣重其實也就表明了體內(nèi)的濕氣重，因此大家真正要做的其實就是去除體內(nèi)的濕氣，要從根本上解決腳上濕氣重的問題。堅持每天運動，睡前泡腳，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，相信濕氣自然就不會找上門了！
-
-
陰虛內(nèi)熱濕氣重怎么辦
河文峰 主治醫(yī)師
-
-
經(jīng)絡(luò)不通濕氣重怎么辦
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
身體濕氣重怎么辦？吃什么能...
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)絡(luò)不通濕氣重的表現(xiàn)，怎么...
李敏 主任醫(yī)師
-
-
冬天腳上長凍瘡怎么辦
王霞 副主任醫(yī)師
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)疾病的診治
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)科疾病的診治
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：口腔扁平苔蘚、灼...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長用中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
太原市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長妊娠合并消化...
-
-
太原市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：師從國醫(yī)大師呂景...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：熟練運用中醫(yī)辨證...
-
-
嘉興市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長不孕不育、月...
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)藥配合針灸治...
-
-
嘉興市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：從事中醫(yī)婦兒科臨...
-
-
四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長通過中藥內(nèi)外...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科高危妊娠...
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
梅雨天濕氣重怎么辦
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
陰虛火旺濕氣重怎么辦
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
濕氣重的癥狀
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
濕氣重怎么辦
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
濕氣重能吃阿膠嗎
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
長期濕氣重的后果
-
-
人濕氣重怎么辦
隨著現(xiàn)在大家經(jīng)濟(jì)水平的提高，越來越多的人已經(jīng)完成了溫飽的問題，開始更多的關(guān)注自身的健康。生活在南方的朋友可能經(jīng)常會有這種感覺，就是在早上起來的時候感覺四肢非常的無力，并且在大便的時候有一種粘膩的感覺，... 詳細(xì)»
-
-
腎虛濕氣重怎么辦
腎虛濕氣重可以同時調(diào)理。平時可以吃補腎祛濕的食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑米、牛羊肉、山藥、韭菜、薏米等。在調(diào)理期間不吃辛辣、生冷的食物，更不能吃剛從冰箱里拿出來的水果。要多喝溫水，適當(dāng)?shù)某孕迈r的蔬菜和... 詳細(xì)»
-
-
濕氣重下面癢怎么辦
身體里面如果有很多濕氣存在，那么就會出現(xiàn)各種各樣的癥狀，對于女性來說濕氣重就容易出現(xiàn)下身瘙癢癥狀，這是非常難受的，如果在外面又不能夠隨意抓撓，所以一定要想辦法盡快解決，否則會變得非常痛苦以及尷尬。 詳細(xì)»
-
-
身體寒氣濕氣重怎么辦
如果身體寒氣濕氣重的話，會出現(xiàn)全身無力、食欲下降、消化不良、腰酸背痛、大便不成形等癥狀。出現(xiàn)這種情況要及早采取措施，長期這樣的話，會影響身體的健康，出現(xiàn)重大的疾病。那么，身體寒氣濕氣重怎么辦呢？ 詳細(xì)»
-
-
陰虛火旺濕氣重怎么辦
陰虛火旺濕氣重可以吃藥物進(jìn)行調(diào)理，調(diào)理期間要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時間，平時不要吃辛辣刺激生冷過于油膩的食物，比如辣椒，冷飲，油炸食品以及剛從冰箱里拿出來的食物，也不要長時間的在室內(nèi)吹冷空調(diào)。飲... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號