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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
寶寶的脾胃健康對(duì)成長(zhǎng)和發(fā)育至關(guān)重要，以下是一些適合寶寶養(yǎng)脾胃的食譜：
1.小米粥：小米含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素，對(duì)寶寶的脾胃有很好的滋養(yǎng)作用?？梢詫⑿∶字蟪芍啵尤脒m量的糖或鹽調(diào)味，既美味又營(yíng)養(yǎng)。
2.山藥粥：山藥含有豐富的膳食纖維和微量元素，對(duì)寶寶的脾胃有很好的滋養(yǎng)作用?？梢詫⑸剿幥衅c大米一起煮成粥，加入適量的糖或鹽調(diào)味。
3.紅棗粥：紅棗含有豐富的維生素C和微量元素，對(duì)寶寶的脾胃有很好的滋養(yǎng)作用?？梢詫⒓t棗煮熟，去核，與大米一起煮成粥，加入適量的糖或鹽調(diào)味。
4.雞蛋羹：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種維生素，對(duì)寶寶的脾胃有很好的滋養(yǎng)作用。可以將雞蛋打散，加入適量的水?dāng)嚢杈鶆颍缓笳羰旒纯伞?/p>
5.南瓜粥：南瓜含有豐富的膳食纖維和微量元素，對(duì)寶寶的脾胃有很好的滋養(yǎng)作用?？梢詫⒛瞎锨衅c大米一起煮成粥，加入適量的糖或鹽調(diào)味。
6.紅薯粥：紅薯含有豐富的膳食纖維和微量元素，對(duì)寶寶的脾胃有很好的滋養(yǎng)作用?？梢詫⒓t薯切片，與大米一起煮成粥，加入適量的糖或鹽調(diào)味。
每個(gè)寶寶的體質(zhì)不同，所以在選擇食物時(shí)，需要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。如果寶寶出現(xiàn)消化不良、食欲不振等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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養(yǎng)脾胃的中藥有什么
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寶寶脾胃不好的癥狀有哪些表現(xiàn)
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寶寶養(yǎng)脾胃的食譜有哪些
由于寶寶的腸胃功能未發(fā)育完全還比較薄弱，容易出現(xiàn)消化不良腹瀉等癥狀?？梢猿砸子谙∥葛B(yǎng)脾的食物，如小米蛋奶粥、香菇枸杞魚片粥、山藥糯米粥、枸杞豬肝粥等，多以粥類或者糊狀食物為主，也可用高壓鍋將食物烹... 詳細(xì)»
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寶寶輔食食譜有哪些
輔食是幾個(gè)月寶寶成長(zhǎng)過程中不可或缺的營(yíng)養(yǎng)食品，是除母乳之外對(duì)寶寶發(fā)育作用最大最好的一種日常生活中常見的食物。輔食可分為兩種類型，一種是自制輔食，另一種是商業(yè)輔食，輔食的營(yíng)養(yǎng)更為全面均衡，更有助于寶寶的... 詳細(xì)»
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九個(gè)月的寶寶食譜有哪些
九個(gè)月的寶寶除了母乳之外，可以添加一些常規(guī)的食物，比如面條、肉泥、雞蛋黃等食物。在主食方面，可以吃多種面食和粥類，主食需要做得綿爛一些，方便寶寶咀嚼。如果從來沒有添加過輔食，則應(yīng)該循序漸進(jìn)，適應(yīng)一種食... 詳細(xì)»
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1歲寶寶食譜可以有哪些
寶寶在長(zhǎng)牙時(shí)期是可以喂以相應(yīng)的輔食，這樣可以為寶寶補(bǔ)充一些成長(zhǎng)所需而母乳和奶粉中又很難攝取到的營(yíng)養(yǎng)。寶寶在長(zhǎng)到一歲時(shí)牙齒已經(jīng)具備了一定的咀嚼能力，可以吃一些容易咀嚼、消化的熱量較高的食物來維持自身營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)»
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養(yǎng)胃的食譜有哪些
養(yǎng)胃也是清養(yǎng)胃陰，是一種治療胃燥津傷、胃陰不足的養(yǎng)生方法。常見的癥狀是胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易饑、大便燥結(jié)、口干咽燥、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等。該病是靠三分治七分養(yǎng)，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行... 詳細(xì)»
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