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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 婦科
骨盆與水平面是有一定夾角的，當(dāng)骨盆與水平面夾角過(guò)小時(shí)，骨盆位置就有所偏移了，臨床上稱其為骨盆前傾。人們?cè)诔霈F(xiàn)骨盆前傾情況后，最為顯著癥狀就是假翹臀、小腹前凸，與此同時(shí)患者還容易有頸部、膝關(guān)節(jié)或是腰部疼痛情況出現(xiàn)。生活中可誘發(fā)骨盆前傾原因有很多，如長(zhǎng)時(shí)間坐姿不良、穿高跟鞋等。
高跟鞋骨盆前傾
女性朋友在平時(shí)生活中經(jīng)常性穿有跟的高跟鞋，很容易讓身體重心前移。身體為了保持平衡，骨盆會(huì)被動(dòng)向前傾，后方力量就會(huì)產(chǎn)生提臀效果，這不是真正翹臀而是假翹臀。在站立或者行走時(shí)重心會(huì)落在腰椎部位，而并非是骶髂關(guān)節(jié)位置。腰椎周圍肌肉如果長(zhǎng)期收縮，就會(huì)產(chǎn)生疲勞性酸痛。
此外，生物力學(xué)傳導(dǎo)也會(huì)向上導(dǎo)致胸椎和頸椎改變，女性出現(xiàn)圓肩駝背、頸前伸等不良姿勢(shì)。往下傳導(dǎo)就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)問(wèn)題，包括膝關(guān)節(jié)伸不直以及還有踝關(guān)節(jié)問(wèn)題，還有足弓問(wèn)題。長(zhǎng)久下來(lái)會(huì)引起全身性不適和疼痛。由此可見(jiàn)，穿高跟鞋導(dǎo)致骨盆前傾問(wèn)題需要廣大女性朋友多加注意。
骨盆前傾的危害
長(zhǎng)期外力因素導(dǎo)致骨盆前傾會(huì)引起不同危害，包括形體改變以及臟器功能異常，還有生物力學(xué)異常。在形體上主要表現(xiàn)在盆骨段會(huì)有小腹突出、有個(gè)翹臀但是是假翹臀癥狀。長(zhǎng)期骨盆前傾會(huì)引起腰背部肌肉酸痛，臀肌痙攣大腿內(nèi)后側(cè)肌群酸痛等癥狀。如果不及時(shí)改變，很容易誘發(fā)勞損。
骨盆前傾還可能引起內(nèi)臟壓力改變，導(dǎo)致臟器功能發(fā)生異常，包括排尿異常、排便異常和性生活異常等。 此外骨盆位于人體中段，具有生物力學(xué)傳導(dǎo)，可以傳導(dǎo)來(lái)自于上部脊柱力量，也可以向下傳導(dǎo)到雙下肢力量。生物力學(xué)傳導(dǎo)向上會(huì)引起胸椎和頸椎改變，出現(xiàn)圓肩、駝背，向下就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)問(wèn)題，影響到行走甚至引起疼痛。
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產(chǎn)后骨盆前傾原因
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骨盆前傾怎么矯正
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
骨盆前傾如何矯正
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骨盆前傾有哪些癥狀？骨盆前傾怎么糾正？
骨盆前傾是骨盆在原來(lái)位置上發(fā)生偏移的一種病理現(xiàn)象，患者主要的表現(xiàn)是臀部明顯后凸以及后翹。若骨盆前傾問(wèn)題長(zhǎng)時(shí)間存在，很容易讓患者出現(xiàn)內(nèi)臟下垂、小腹部隆起等病理方面改變，讓身體生物力學(xué)失衡，引發(fā)盆骨附近疼... 詳細(xì)»
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骨盆前傾有哪些癥狀？骨盆前傾如何躺下自測(cè)？
臨床研究發(fā)現(xiàn)，骨盆前傾是導(dǎo)致腰骶部出現(xiàn)疼痛問(wèn)題最主要原因，與此同時(shí)其出現(xiàn)還會(huì)嚴(yán)重影響到身體美觀。因此人們?cè)诔霈F(xiàn)骨盆前傾問(wèn)題后，醫(yī)生多建議患者做腰骶部以及盆底部位肌肉練習(xí)，增加臀部肌肉力量以及體積，讓臀... 詳細(xì)»
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骨盆前傾如何調(diào)整坐姿？骨盆前傾多久可以恢復(fù)？
正常情況下骨盆應(yīng)該是處于一種水平位置，左右兩邊是對(duì)稱的。如果骨盆受到外力或損傷后，就會(huì)出現(xiàn)骨盆向前傾斜情況，即為骨盆前傾。人們?cè)谏钪锌赏ㄟ^(guò)貼墻站立的方式來(lái)辨別自己是否有盆腔前傾問(wèn)題。貼墻站立時(shí)，如果... 詳細(xì)»
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什么是骨盆前傾
骨盆前傾是骨盆位置發(fā)生改變的病態(tài)現(xiàn)象?，F(xiàn)代常見(jiàn)的體態(tài)問(wèn)題，除了含胸駝背，排名第二的就是骨盆前傾。判斷骨盆前傾的方法是，身體放松，兩手自然下垂靠墻站立，觀察腰部和墻壁之間的距離。如果腰部和墻壁之間的最大... 詳細(xì)»
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為什么會(huì)骨盆前傾？骨盆前傾會(huì)導(dǎo)致什么后果？
骨盆前傾問(wèn)題發(fā)生，主要是由于機(jī)體前方肌肉群與后方肌肉群力量不均衡所導(dǎo)致，尤其是多見(jiàn)于經(jīng)常需要做深蹲、舉重等動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)員。除此之外，骨盆受到損傷、不正確走路、坐姿等，也比較容易誘發(fā)骨盆前傾問(wèn)題發(fā)生。骨盆... 詳細(xì)»
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