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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘是指排便次數(shù)減少或排便困難，大便干燥，排便時間間隔過長的癥狀。對于一些輕度便秘的患者來說，適量食用益生菌可能會有一定的幫助。
益生菌可以增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，抑制有害菌的生長繁殖，從而改善腸道環(huán)境。這有助于促進食物消化吸收和營養(yǎng)物質(zhì)的利用率，減少便秘的發(fā)生。此外，益生菌還可以增強腸道黏膜屏障功能，防止有害物質(zhì)進入血液循環(huán)系統(tǒng)，對身體健康有益。其次，益生菌還可以通過調(diào)節(jié)腸道神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，影響腸道蠕動和排便反射。一些研究表明，口服益生菌可以增加大腸桿菌數(shù)量，降低直腸括約肌張力，從而促進排便。
總的來說，益生菌對于便秘具有一定的改善作用，但并非所有便秘患者都適合服用益生菌。便秘癥狀嚴重且持續(xù)時間較長的患者建議先就醫(yī)，找出便秘的具體原因，制定個性化的治療方案。
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