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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
瘀青通常是因為皮下毛細血管破裂出血，血色素瘀積造成的，與局部軟組織受到擠壓撞擊等有關系。如果到按摩店或者自己按摩腿部，按摩完以后腿部有瘀青出現(xiàn)，多數(shù)是由于按摩的力度過大和按摩部位的骨性突起比較明顯，進一步導致局部的血管破裂，造成腿部皮下出血引發(fā)瘀青癥狀。但是通常皮下的瘀青在一周左右就可以恢復正常，瘀青的顏色漸漸由青紫色變?yōu)辄S色，再由黃色變成淺黃色，最終恢復至正常皮膚顏色。
按摩后腿部有瘀青怎么消除
1、腿部出現(xiàn)瘀青后一般不用擔心，它可以自己慢慢消失，但是如果長時間瘀青不被吸收，建議在瘀青處熱敷處理，以及通過局部涂抹活血化瘀的藥物提高瘀青的吸收速度。
2、如果按摩后腿部反復出現(xiàn)瘀青，也要注意是否是自身的凝血功能障礙，建議到醫(yī)院查一下凝血功能明確診斷結(jié)果。
3、可以通過在患處進行輕微的按摩，同時配合涂抹活血藥酒，加速血液循環(huán)達到活血化瘀的效果。另外注意按摩的手法力度適中，避免導致腿部軟組織損傷。
自己按摩腿部的注意事項
1、自我按摩時，一定要采取動作由少至多，力度由輕到重，速度由慢至快，循序漸進的方法進行整個按摩過程。
2、按摩時也要注意保暖，室溫要適宜。冬天按摩時先將手掌暖和后再進行按摩，以免由于手冷接觸皮膚導致肌肉緊張，影響按摩效果。
3、為避免損傷肌膚，按摩的部位要覆蓋治療巾，以及擦適當?shù)陌茨θ榘茨Ω?。按摩當中要調(diào)整好手法力度，做到均勻柔和持久。
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