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李偉麗 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 口腔科
智齒疼痛是一種常見的癥狀，臨床上一般沒有10秒止疼法最快最好的說法，可結(jié)合具體表現(xiàn)通過冰敷、鹽水漱口、避免食用刺激性食物、保持口腔清潔、咬紗布的方式來緩解。
1.冰敷：將冰塊包裹在毛巾中，輕輕按壓患處，每次持續(xù)10-15分鐘，這可以幫助減輕腫脹和疼痛。
2.鹽水漱口：用溫水加鹽的混合物漱口，每次持續(xù)30秒至1分鐘，這可以幫助清潔口腔，并減輕疼痛。
3.避免食用刺激性食物：避免食用辛辣、酸甜等刺激性食物，尤其是辣椒、冰淇淋、巧克力等，以免刺激智齒，引起更嚴(yán)重的疼痛。
4.保持口腔清潔：定期刷牙、使用牙線和漱口水，清除食物殘?jiān)?，可以幫助保持口腔清潔，減少細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。
5.咬紗布：取一塊小布或者紗布，稍微濕潤后，滴一滴食用鹽水或醫(yī)用酒精，放在智齒位置。閉上嘴巴，用力咬住布，咬上幾秒鐘慢慢放松?？僧a(chǎn)生一定程度的壓力，刺激口腔周圍的神經(jīng)末梢，激活身體內(nèi)部的鎮(zhèn)痛機(jī)制，使疼痛感得到短暫的緩解。
這些方法只是暫時(shí)緩解疼痛，如果疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)治療。此外，每年至少進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療口腔問題。保持均衡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃甜食和高脂肪食物，并盡量戒煙限酒。
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