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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
男人的更年期通常發(fā)生在40歲至60歲之間，但具體時(shí)間因個(gè)體差異而異。
更年期是指男性激素水平發(fā)生變化，特別是睪丸激素水平逐漸下降的過程。在更年期期間，男性可能會(huì)經(jīng)歷一系列身體和心理變化。
在更年期期間，男性往往會(huì)出現(xiàn)性欲減退、勃起功能下降、精力減退以及體力逐漸減弱的情況。睪丸是男性主要的激素產(chǎn)生器官，當(dāng)睪丸激素水平開始下降時(shí)，男性身體和心理的變化就會(huì)發(fā)生。這一過程可能是由于睪丸功能的自然衰退或慢性疾病的影響。與女性相比，男性更年期的癥狀可能較為溫和。一些男性甚至可能不會(huì)察覺到更年期的存在，或者將其歸咎于其他原因。因此，更年期的確診可能相對(duì)困難。
對(duì)于那些經(jīng)歷更年期癥狀的男性，日常生活中要保持健康的飲食習(xí)慣、規(guī)律的鍛煉、減少壓力、提高睡眠質(zhì)量等，可以緩解一些癥狀。男性的更年期是一個(gè)自然的生理變化過程，并且每個(gè)人都可能會(huì)有不同的體驗(yàn)。及早了解和接受這一變化，并尋求必要的醫(yī)學(xué)幫助，可以更好地應(yīng)對(duì)更年期癥狀，提高生活質(zhì)量。
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男人多少歲有更年期
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男人更年期是多大歲數(shù)
男人更年期可能是35-70歲，大多發(fā)生在40-55歲之間。根據(jù)《男性更年期綜合癥（2019年）》顯示，男人更年期通常發(fā)生在40-55歲之間，部分男性可能會(huì)提前至35歲或延遲至70歲，這一階段是男性由中... 詳細(xì)»
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男人更年期癥狀
男性和女性一樣，也會(huì)有更年期，在更年期的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，比如脾氣不好、情緒低落、煩躁、記憶力喪失，也會(huì)出現(xiàn)抑郁的癥狀，思維和注意力也會(huì)下降，在體力方面也是不如以前，肌肉力量下降、腰膝腿軟、... 詳細(xì)»
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男人更年期的癥狀
男性更年期綜合征是指男性在一定年齡(一般認(rèn)為是50-60歲)，由于身體逐漸衰老，內(nèi)分泌功能，特別是進(jìn)行性疾病的出現(xiàn)或性腺功能下降所產(chǎn)生的綜合征癥候群，主要臨床表現(xiàn)為植物神經(jīng)功能紊亂，精神和心理障礙以及... 詳細(xì)»
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男人更年期的特點(diǎn)
性別不同更年期的年齡也會(huì)大不相同，男性更年期就是老年男性雄激素部分缺失。更年期其實(shí)就是一個(gè)人特殊的體質(zhì)轉(zhuǎn)換的過程所呈現(xiàn)的狀態(tài)，人的體質(zhì)狀態(tài)由盛轉(zhuǎn)衰的分界點(diǎn)，男性從30歲左右開始變化，生殖器官機(jī)能開始慢... 詳細(xì)»
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男人更年期怎么調(diào)理
男性更年期可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、心理調(diào)理、藥物治療等方式改善。1、飲食調(diào)理：需要保證營養(yǎng)的均衡，可以適當(dāng)攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素以及礦物質(zhì)的食物。也可以適量攝入含雄性激素的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、蜂... 詳細(xì)»
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