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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
西葫蘆是一種常見的蔬菜。不僅口感鮮美，營養(yǎng)豐富，而且具有多種功效與作用。比如：
1.控制體重：西葫蘆中含有一種名為丙醇二酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，從而有助于控制體重。此外，西葫蘆中的膳食纖維也能夠幫助消化，促進排便，對于減肥和保持身材有一定的幫助。
2.延緩衰老：西葫蘆富含維生素C、維生素A等維生素，具有很強的抗氧化作用，有助于提高免疫力，抵抗自由基的損害，延緩衰老。
3.預(yù)防疾?。何骱J中的胡蘿卜素能夠降低患肺癌的風(fēng)險。而其中的葉酸則有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。
雖然西葫蘆的營養(yǎng)價值高，但并不適合所有人群。食用時也需要注意個人體質(zhì)和健康狀況，以免過量或不適宜的食用導(dǎo)致身體不適。
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西葫蘆的功效與作用
西葫蘆是葫蘆科、南瓜屬一年生蔓生草本，是一種比較常見的果實作蔬菜，具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結(jié)、增強免疫力等功效與作用。1、除煩止渴：其中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，含水量比較高，天氣炎熱... 詳細»
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西葫蘆籽的功效和作用
常說的西葫蘆籽指的是西葫蘆里面的果實，西葫蘆籽的功效和作用有很多。由于西葫蘆籽的熱量較高，另外還富含多種礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，并且鐵元素和磷元素含量高，所以受到了很多人的喜愛。并且，一般人群均可食用，糖尿病... 詳細»
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葫蘆的功效與作用
葫蘆是一種生長在瓜類藤本植物上的果實，外形呈瓢狀，具有豐富的營養(yǎng)價值和多種藥用功效，比如利尿消腫、清熱解毒、預(yù)防便秘、抗氧化等。1、利尿消腫：葫蘆被認為具有利尿消腫的作用，可以幫助去除體內(nèi)多余的水分和... 詳細»
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葫蘆的功效與作用
功效作用:葫蘆，體輕，性甘、平，歸肺、小腸經(jīng)。主要功效為清熱利濕、消腫?？捎糜诟尾「顾⒛I氣虛弱導(dǎo)致的腳氣腫脹、脾氣虛弱導(dǎo)致的四肢水腫等。 適宜人群:水腫者、腹水患者。不適宜人群:脾胃虛寒者。不宜同... 詳細»
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葫蘆素片是一種中藥制劑，主要成分為葫蘆素B、葫蘆素E等。具有許多藥用價值。葫蘆素片的主要功效與作用包括：1.清熱解毒：葫蘆素片具有良好的清熱解毒作用，可以幫助清除體內(nèi)的熱毒，調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽平衡，緩解發(fā)... 詳細»
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