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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心跳和血壓，一般在半夜是相對(duì)較低的。
心跳和血壓在半夜相對(duì)較低是一種正常生理現(xiàn)象。人體的生理機(jī)能具有晝夜節(jié)律，這是由于人體天然的生物鐘和自主神經(jīng)系統(tǒng)所調(diào)節(jié)導(dǎo)致的。白天人體處于清醒狀態(tài)，心跳和血壓會(huì)相對(duì)較高，以應(yīng)對(duì)體力活動(dòng)和外界壓力。而到了晚上，人體進(jìn)入休息和睡眠狀態(tài)，心理和生理活動(dòng)都減弱，自主神經(jīng)調(diào)節(jié)也會(huì)發(fā)生變化，因此心跳和血壓會(huì)相對(duì)較低。
心跳的減慢是通過自主神經(jīng)系統(tǒng)作用于心臟來實(shí)現(xiàn)的。自主神經(jīng)系統(tǒng)分為交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)。白天交感神經(jīng)系統(tǒng)相對(duì)活躍，能夠提高心率和血壓，以應(yīng)對(duì)外界的刺激和身體需要；而夜晚副交感神經(jīng)系統(tǒng)則相對(duì)活躍，能夠抑制交感神經(jīng)活動(dòng)，使心臟的收縮頻率減慢，從而使心跳相對(duì)較低。
此外，夜間副交感神經(jīng)的活動(dòng)增加，將血管舒張，并減少交感神經(jīng)對(duì)血管的收縮作用，導(dǎo)致血管擴(kuò)張。血管擴(kuò)張減少了血液對(duì)血管壁的壓力，從而使得血壓整體下降。如果身體出現(xiàn)不適，建議咨及時(shí)就醫(yī)。
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