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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高壓是146mmHg，低壓是103mmHg。根據(jù)常規(guī)血壓分類標準，這個數(shù)值處于高血壓2級階段。高血壓是一種慢性疾病，如果不加以控制和治療，可能會導致心臟病、中風、腎臟疾病等嚴重后果。因此，對于高血壓患者來說，降低血壓需要改善生活方式，包括飲食改變、增加體育鍛煉、戒煙限酒、控制壓力。
1、飲食改變：減少食鹽和飽和脂肪的攝入，增加新鮮水果、蔬菜和全谷物的攝入?？刂企w重，避免過度攝入高熱量和高脂肪的食物。
2、增加體育鍛煉：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如步行、慢跑、游泳等。此外，還可以嘗試一些輕度耐力訓練，如舉重等。
3、戒煙限酒：煙草和酒精的攝入會增加血壓，應(yīng)該盡量戒煙限酒。
4、控制壓力：長期的壓力和焦慮會對血壓產(chǎn)生負面影響。尋找應(yīng)對壓力的方法，如冥想、放松技巧或?qū)で髱椭取?/p>
5、藥物治療：藥物包括鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、利尿劑等。
高血壓是一種需要引起重視的疾病，如果不及時治療和管理，可能會導致許多不良后果，建議及時就醫(yī)。
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獻血低血壓
對于低血壓患者來說，最好是不要獻血。特別是血壓低于80/40毫米汞柱的患者，這種情況本身就需要積極檢查處理甚至搶救。而獻血會在短期內(nèi)導致血容量相對急劇的減少，會影響重要臟器的供血，比如引起腦供血不足，... 詳細»
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低血壓癥狀有哪些？低血壓如何飲食？
其實低血壓不是一種疾病，是指身體的血壓低于正常狀態(tài)，而體型，年齡等都會對血壓水平產(chǎn)生影響，雖然低血壓不會危及患者的生命，但是長期低血壓也會影響人們的健康，因此當患有低血壓的時候，一定要積極配合治療。 詳細»
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發(fā)熱低血壓
發(fā)熱合并低血壓，需要警惕感染性休克，治療的原則，主要包括液體復蘇和抗感染的治療，首先需要補充患者的血容量，有助于組織器官的灌注。具體補充血容量的方式可以采用先晶體液后膠體液，患者出現(xiàn)高熱、貧血，或者是... 詳細»
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