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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
同型半胱氨酸高是指血液中同型半胱氨酸的濃度超過正常范圍。以下是一些注意事項：
1.飲食調(diào)整：應該避免食用富含蛋氨酸的食物，如肉類、魚類、奶制品等。同時，增加富含葉酸、維生素B6和維生素B12的食物攝入量，如綠葉蔬菜、豆類、堅果等，有助于降低同型半胱氨酸水平。
2.控制體重：肥胖是同型半胱氨酸高的一個危險因素。因此，保持健康的體重對于預防和管理同型半胱氨酸高非常重要。建議通過適當?shù)倪\動和健康的飲食習慣來控制體重。
3.避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒會增加心血管疾病的風險，同時也可能導致同型半胱氨酸水平升高。因此，建議戒煙限酒以降低心血管疾病的風險。
4.注意藥物使用：某些藥物可能會導致同型半胱氨酸水平升高，如抗癲癇藥、口服避孕藥等。在使用這些藥物時，應遵循醫(yī)生的建議并定期檢查同型半胱氨酸水平。
5.積極治療相關疾?。和桶腚装彼岣呖赡芘c多種疾病有關，如糖尿病、高血壓、甲狀腺功能減退癥等。因此，積極治療這些相關疾病也是預防和管理同型半胱氨酸高的重要措施之一。
建議定期進行體檢和監(jiān)測同型半胱氨酸水平。
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同型半胱氨酸飲食禁忌
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