-
-
李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
鋅是人體必需的微量元素之一,對于兒童的生長發(fā)育和免疫系統(tǒng)的正常運作都非常重要。如果孩子不缺鋅是否可以補鋅,需要根據(jù)具體情況分析。
缺鋅是指人體攝入的鋅量不足,導(dǎo)致身體無法正常運作,癥狀包括食欲不振、免疫力下降、皮膚干燥等。如果孩子的飲食中已經(jīng)包含了足夠的鋅,那么就不需要額外補充了。如果過量補充鋅,可能會導(dǎo)致中毒,引起惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。此外,過量補充鋅還會干擾其他礦物質(zhì)的吸收,如銅、鐵等。但是,如果孩子的飲食習(xí)慣不夠健康或者存在某些特殊情況,比如早產(chǎn)兒、患有某些疾病等,則可能需要適當(dāng)?shù)难a充鋅。
家長在平時應(yīng)該注意觀察孩子的身體反應(yīng),如果出現(xiàn)任何不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
-
-
缺鋅怎么補
鋅是身體需要的重要微量元素,參與體內(nèi)碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等許多酶的合成及活性發(fā)揮;能幫助維持正常味覺、嗅覺功能,促進食欲;提高免疫功能,增強對疾病的抵抗力;鋅還保護皮膚粘膜的正常發(fā)育。... 詳細»
-
-
缺鋅的原因
鋅在生體發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程發(fā)揮著重要的作用,缺鋅會導(dǎo)致味覺障礙、生長發(fā)育不良、免疫力下降、孕婦妊娠反應(yīng)加重、男性不育等諸多危害,所以要了卻缺鋅的原因,盡量在日常生活中避免。 詳細»
-
-
缺鐵缺鋅吃什么
缺鐵缺鋅可以多吃一些綠色的蔬菜,例如吃一些西紅柿,西紅柿內(nèi)含有豐富的鐵元素,也可以多吃一些黑木耳,黑木耳含有的鐵元素也是比較高的,蔬菜可以再吃一些菠菜,或者吃一些瘦肉等。瘦肉里面含有豐富的鋅元素,飲食... 詳細»