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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
患者存在睡久了腰疼起床后就會有所緩解的情況，需要考慮到腰部軟組織存在勞損或者其他疾病，還有如果睡覺時床墊軟硬度不合適，長期如此可能會造成腰部損傷以致產(chǎn)生腰痛等臨床癥狀，這種情況下患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻拋砭徑?，也可以服用一些止疼、化瘀的藥物來治療?/p>
一、睡久了腰疼起床后緩解的原因分析
1、睡覺時間長了出現(xiàn)腰痛，首先要考慮床墊的軟硬度是否合適，如果床墊太軟，患者躺上去后身體向下塌陷，時間久了就會出現(xiàn)疲勞感，而太硬的床墊，在平躺后腰部處于懸空狀態(tài)，此時腰部所受的壓力就會引起腰痛。
2、另外睡覺的姿勢不正確，時間長了不活動也會引起腰痛。還有睡覺時腰部著涼也是形成腰痛的原因。
3、睡得時間長腰痛，其主要原因是腰部長時間保持住某一姿勢固定不動，造成腰部肌肉產(chǎn)生持續(xù)性緊張，從而導(dǎo)致疲勞和疼痛。在起床后患者的身體正?；顒樱蜁m當(dāng)緩解疲勞的腰部肌肉組織，使得疼痛消失。
二、睡久了腰疼的緩解方法
1、患者在稅前可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌卵?，注意房間溫度適宜，保障身體尤其是腰部的保暖，避免受涼產(chǎn)生疼痛。
2、或者在腰部疼痛發(fā)作時使用熱水敷腰，疼痛嚴(yán)重的話可以到醫(yī)院骨科就診和治療。
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懷孕站久了腰疼
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為什么睡久了腰疼
睡久了腰疼很常見，大多數(shù)由躺的沙發(fā)或床與自身腰椎曲度不匹配導(dǎo)致。很多時候是床太軟，或者沙發(fā)中間塌下去導(dǎo)致。因為腰椎正常生理曲度是向前凸。當(dāng)躺的床比較軟的時候，腰椎位置沒有支撐，沒有支撐可能腰椎曲度后凸... 詳細(xì)»
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睡久了腰疼起來就好了
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彎腰久了腰疼
彎腰久了腰疼有可能是腰部軟組織損傷、腰肌勞損以及腰椎骨質(zhì)增生、腰椎管狹窄，不排除伴有腰椎間盤突出可能。平時如果久坐久站以及不當(dāng)?shù)膹澭?fù)重活動都會引起彎腰時腰痛，甚至?xí)橛邢轮姆派湫蕴弁?，也就是腰椎間... 詳細(xì)»
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站時間久了腰疼的原因
站立時間久了，患者身體的大部分力量是壓在腰椎部位的，腰椎處長期負(fù)荷過重，就會造成肌肉損傷，并伴有強(qiáng)烈疼痛感。這還與腰部血液循環(huán)不暢有很大關(guān)系，長期的站立姿勢會導(dǎo)致腰部肌肉收縮，站立時間越長肌肉越是疲憊... 詳細(xì)»
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為什么女生站久了腰疼
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