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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
拉肚子一般指的是腹瀉，屬于一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)問(wèn)題，通常適合吃發(fā)酵的食物、清淡易消化的食物、蛋白質(zhì)豐富的食物。
1、發(fā)酵的食物：發(fā)酵食品中含有益生菌和乳酸菌等有益菌群，可以幫助恢復(fù)腸道菌群平衡，緩解腹瀉癥狀。例如酸奶、酵母面包。
2、清淡易消化的食物：該選擇清淡、易消化的食物，例如米粥、面條、饅頭等。不僅容易消化，而且富含碳水化合物，可以為身體提供能量。
3、蛋白質(zhì)豐富的食物：身體需要更多的蛋白質(zhì)，修復(fù)受損的組織和細(xì)胞。因此，應(yīng)該選擇富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、豆腐等。
如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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甲狀腺適合吃什么食物
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
拉肚子吃什么食物
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老人拉肚子吃什么食物
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拉肚子吃什么食物好
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發(fā)燒適合吃什么食物
發(fā)燒即發(fā)熱。發(fā)熱適合吃水果、粥類、蔬菜、面食等食物。1、水果：比如蘋(píng)果、香蕉、火龍果等，其中維生素、膳食纖維含量豐富，能夠有效補(bǔ)充機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，同時(shí)還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助糞便排泄。2、粥類：... 詳細(xì)»
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發(fā)燒適合吃什么食物
發(fā)燒時(shí)，身體需要足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持免疫系統(tǒng)對(duì)抗病毒或細(xì)菌。以下是一些適合發(fā)燒時(shí)食用的食物：1.清淡易消化的食物：如米粥、面條、饅頭等，這些食物易于消化吸收，不會(huì)給胃腸道增加負(fù)擔(dān)。2.高蛋白食物：如雞肉、... 詳細(xì)»
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骨折適合吃什么食物
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身子虛適合吃些什么食物
有些朋友身體比較的虛弱，這樣就容易患上一些疾病，所以還是應(yīng)該采取一些措施，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，現(xiàn)在的生活水平也比較以前提高許多，所以需要注意一下自己的飲食。沒(méi)事的時(shí)候也可以活動(dòng)一下自己的身體，這樣時(shí)... 詳細(xì)»
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類風(fēng)濕適合吃什么食物
類風(fēng)濕疾病屬于自身免疫力系統(tǒng)疾病，是因?yàn)樽陨砻庖呦到y(tǒng)紊亂而引起。類風(fēng)濕是以關(guān)節(jié)滑膜為主要病變的一個(gè)疾病，類風(fēng)濕疾病的患者在初期常常會(huì)有一些慢性的功能障礙或上呼吸道感染等，例如發(fā)熱、乏力、體重減輕、心悸... 詳細(xì)»
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