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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
來(lái)大姨媽期間，很多女性會(huì)感到腹部不適、疼痛等癥狀。揉肚子是一種常見(jiàn)的緩解方法，但是否可以揉肚子需要根據(jù)個(gè)人情況而定。
1.通?？梢裕喝喽亲涌梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛感。對(duì)于一些輕度的痛經(jīng)癥狀，揉肚子可能會(huì)有一定的緩解作用。
2.通常不可以：如果疼痛比較嚴(yán)重或者伴隨其他癥狀，如惡心、嘔吐等，則不建議使用揉肚子的方法，容易加重身體不適。對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、有盆腔炎癥或其他婦科疾病的人等，也不建議使用揉肚子的方法。這些人需要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和管理。
在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜脫落排出體外，這是一種正常的生理現(xiàn)象。如果過(guò)度揉捏或用力過(guò)猛，可能會(huì)刺激子宮收縮，導(dǎo)致出血量增加或者延長(zhǎng)經(jīng)期時(shí)間。因此，在進(jìn)行揉肚子時(shí)，應(yīng)該輕柔緩慢地按摩，避免用力過(guò)猛。
如果疼痛比較嚴(yán)重或者伴隨其他癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)治療。同時(shí)，也要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生。
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