便秘時(shí)揉肚子是可以的，因?yàn)槿喽亲佑兄诖龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加腸道內(nèi)的壓力，從而刺激排便反射。
揉肚子可以加速腸道內(nèi)的血液循環(huán)，使腸道內(nèi)的代謝廢物更快地排出，減少在腸道內(nèi)的滯留時(shí)間。此外，揉肚子還可以刺激腸道內(nèi)的神經(jīng)末梢，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)和收縮，幫助糞便在腸道內(nèi)向前推進(jìn)，進(jìn)而緩解便秘癥狀。然而，揉肚子時(shí)也需要注意方法和力度。一般應(yīng)該順時(shí)針方向輕柔地按摩腹部，避免用力過猛或過度頻繁地揉肚子，以免對(duì)腸道造成不必要的刺激或損傷。同時(shí)，對(duì)于長期便秘或便秘癥狀嚴(yán)重的患者，揉肚子可能只能起到輔助緩解的作用，還需要結(jié)合其他治療方法，如調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)等，來全面改善便秘癥狀。
總之，便秘時(shí)揉肚子是一種簡單有效的緩解方法，但需要注意方法和力度，并結(jié)合其他治療方法來全面改善便秘癥狀。
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