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來(lái)例假能吃西瓜不

例假指的是月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)一般是可以吃西瓜的,但是需要控制好食用量。

西瓜是一種低熱量、高水分、富含維生素和礦物質(zhì)的水果。在月經(jīng)期間,身體會(huì)經(jīng)歷一些變化,比如體溫升高和情緒波動(dòng)。此時(shí)適當(dāng)吃西瓜,可以幫助降低體溫,補(bǔ)充水分和礦物質(zhì),緩解情緒波動(dòng)。但是如果過(guò)量攝入,可能會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致水腫或不適。

總之,來(lái)月經(jīng)期間可以適量食用西瓜,但要注意個(gè)人體質(zhì)和衛(wèi)生問(wèn)題。如果有不適感或需要特殊飲食控制的情況,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

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