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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
姨媽一般指的是月經(jīng)，來月經(jīng)期間可以吃荔枝，但是需要注意適量食用。
荔枝是一種新鮮水果，富含維生素C、纖維和礦物質(zhì)，對身體有益。但是在來月經(jīng)期間，女性身體比較虛弱，容易出現(xiàn)貧血和腹瀉等情況。因此，吃荔枝的量要適當，每天不宜超過10顆。荔枝含有一定的果糖和葡萄糖，過量食用可能會導致血糖升高，對于有血糖控制問題的女性來說，要特別注意荔枝的攝入量。如果要吃荔枝，最好選擇新鮮、沒有變質(zhì)的荔枝，并且不宜放置太久。
同時，如果有明顯的不適反應(yīng)，建議暫時停止食用，以免加重身體負擔。在來月經(jīng)期間，保持良好的飲食習慣，注意休息和鍛煉，也是非常重要的。
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來姨媽能吃芒果嗎
姨媽一般指的是月經(jīng)，來月經(jīng)期間是可以吃芒果的，但是需要注意適量食用。芒果含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E和纖維素等營養(yǎng)成分，對于促進新陳代謝、增強免疫力、預(yù)防感冒等都有著積極的作用。在月經(jīng)期間，... 詳細»
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來姨媽能吃木瓜嗎
姨媽一般指的是月經(jīng)，來月經(jīng)時可以吃木瓜，但需要注意適量食用。木瓜是一種普通水果，含有豐富的營養(yǎng)成分，如氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，這些成分對人體有益，可以補充身體所需的營養(yǎng)。同時，木瓜中的木瓜蛋白酶還有... 詳細»
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兒童能吃荔枝嗎
兒童可以適量吃荔枝，但需要注意以下幾點：1.避免過量食用：荔枝中含有一種特殊的天然毒素，稱為荔枝皂苷，過度攝入可能導致荔枝病。兒童的消化系統(tǒng)較為脆弱，因此不宜食用過多的荔枝，在一天的攝入量上要適量。2... 詳細»
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