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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖的高峰期通常與進(jìn)食和胰島素分泌相關(guān)。一天中可能存在多個(gè)高峰期，但最常見(jiàn)的是在早餐后和晚餐后。
1、早餐后的高峰期：早餐后的血糖高峰期通常發(fā)生在進(jìn)食后1至2小時(shí)，此時(shí)進(jìn)食的食物中的碳水化合物被消化吸收，導(dǎo)致血糖水平的上升。胰島素的分泌相應(yīng)增加，幫助細(xì)胞吸收血糖并降低血糖濃度。尤其是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，該高峰期的控制非常重要，以免血糖過(guò)高導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
2、晚餐后的高峰期：晚餐是一天中最后一次進(jìn)食，通常也包含一些含碳水化合物的食物，例如米飯、面條、蔬菜等。與早餐類似，這些食物也會(huì)在進(jìn)食后迅速增加血糖濃度，使血糖達(dá)到高峰。晚餐后的高峰期通常在進(jìn)食后30分鐘到2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)。
總之，血糖的高峰期通常出現(xiàn)在早餐后和晚餐后。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，合理的飲食管理、適度的運(yùn)動(dòng)等都是控制血糖高峰期的重要措施，有助于保持血糖水平的穩(wěn)定，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
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